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Óleo CBD para um bom sono

Escrito por: Arthur Leclerc

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Óleo CBD para um bom sono

Para os insones e quem dorme mal, a noite pode ser muito longa e temida.

Você provavelmente já passou por isso, com a impossibilidade de interromper o fluxo de pensamentos que passam pela sua cabeça.

Na verdade, isso é natural.

Num mundo onde as exigências são feitas constantemente, o cérebro não tem tempo para processar tudo. É por isso que o cérebro pode aproveitar a noite para se atualizar. E causar distúrbios do sono .

O primeiro instinto geralmente é tomar um comprimido para dormir. Mas continua sendo um medicamento que pode causar efeitos colaterais (diarréia, prisão de ventre, tontura, cansaço diurno, etc.).

Além disso, este medicamento pode criar dependência, que é observada na França pelo consumo excessivo destes produtos.

Felizmente, existe um tratamento natural eficaz e barato para dormir bem, o óleo CBD.


O que é CDB?

CBD é a abreviatura de canabidiol, uma das substâncias contidas na planta cannabis.

Ao contrário do tetrahidrocanabinol, também conhecido como THC, que é conhecido pelo seu efeito eufórico ou psicoativo, podemos vê-lo como o seu oposto, graças aos seus efeitos antipsicóticos .

Pesquisas recentes foram realizadas para demonstrar a própria ausência de propriedades psicoativas nesta substância.

Em outras palavras, o CBD não deixa você chapado nem atordoado. O óleo CBD, por outro lado, tem propriedades relaxantes para ajudá-lo a dormir bem.

Huile CBD pour bien dormir

O que a ciência diz?

As propriedades do Canabidiol foram testadas e demonstraram que o óleo CBD pode ser eficaz para um sono melhor .

Estudos recentes sobre o CBD revelaram que o canabidiol tem potencial terapêutico para o tratamento da insónia e alterações no comportamento do sono REM (apneia do sono, pesadelos, dores crónicas).

Este estudo envolve adultos que sofrem de ansiedade ou sono insatisfatório. Constatou que os escores de ansiedade diminuíram no primeiro mês em 79,2% deles. As pontuações permaneceram reduzidas durante o estudo. Os escores de sono também melhoraram durante o primeiro mês em 66,7% dos pacientes.

Verificou-se também que 8 em cada 10 pessoas sentiram menos ansiedade. Além disso, 7 em cada 10 dormiram melhor depois de usar CBD durante um mês.

Noutra experiência , diferentes doses de CBD foram administradas a grupos de ratos para comparar os seus padrões de sono com os de um grupo de controlo que não recebeu CBD. Os resultados foram convincentes: os ratos tratados com CBD tiveram uma duração total de sono maior do que os ratos do grupo de controlo.

O estudo também mostrou que o CBD pode aumentar o número de noites de sono e que também houve uma diferença clara entre os grupos de ratos nos níveis de energia. Na verdade, os ratos que receberam CBD tiveram menos probabilidade de adormecer durante o dia, o que se traduziu numa melhor noite de sono e num ritmo circadiano equilibrado.


Óleo CBD para dormir bem: como funciona?

O óleo CBD pode ativar certos receptores no cérebro e torná-los mais sensíveis à produção natural de serotonina e dopamina. Essas duas substâncias enviam sinais ao cérebro que nos ajudam a dormir melhor.

O CBD permite, portanto, que o cérebro aceite neurotransmissores que atenuam os pensamentos e, assim, trazem paz interior.

É precisamente por isso que os estudos também estão a investigar a utilização do CBD para combater a ansiedade , a epilepsia, a perturbação de stress pós-traumático e a esquizofrenia.


Como usar o óleo CBD para dormir bem?

Existem diversas formas de consumir CBD, principalmente na forma de cápsulas , mas se você tem dificuldade para dormir bem, a mais popular é o óleo .

Você toma algumas gotas, como faria com um comprimido derretido. Você coloca as gotas embaixo da língua e espera alguns minutos antes de engolir.

O CBD é então absorvido pelas membranas mucosas da cavidade oral, o que permite uma absorção melhor do que a ingestão direta.

O óleo pode ter um sabor ligeiramente picante, mas não é desagradável.

Aconselhamos seguir as recomendações posológicas indicadas pelo fabricante. Como o óleo CBD não é padronizado, não se pode esperar que todos os óleos tenham exatamente o mesmo conteúdo.

Dependendo do seu metabolismo , você pode nem sentir nenhum efeito na primeira vez.

Portanto, comece com uma dose pequena e aumente gradualmente até obter o efeito desejado.

Em outras palavras, se você quer uma boa noite de sono, experimente o óleo CBD , uma alternativa natural aos remédios para dormir.

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