L'infuso di CBD, chiamato anche tè al CBD o tisana al cannabidiolo, è una bevanda rilassante perfetta per godersi non solo i numerosi benefici di questa molecola naturale, ma anche un momento di calma. Infatti, che tu voglia ridurre lo stress, alleviare il dolore o semplicemente concederti una pausa di benessere, questa ricetta, semplice e personalizzabile, ti guida passo dopo passo.

Perché bere un infuso di CBD?

L'infusione di CBD è, prima di tutto, un metodo naturale, delicato e gustoso per integrare il cannabidiolo nella tua vita quotidiana. Ecco perché è così popolare:

• Rilassante e calmante: riduce efficacemente lo stress, l'ansia e favorisce una mente calma.
• Miglioramento del sonno: questa bevanda aiuta ad addormentarsi e migliora anche la qualità del riposo.
• Proprietà antinfiammatorie: calma i dolori articolari e le tensioni muscolari.
• Supporto digestivo: grazie alle sue proprietà lenitive, calma i disturbi intestinali.
• Metodo semplice e naturale: Infine, è un'ottima alternativa agli oli o alle capsule per consumare CBD.

🌿 Ingredienti necessari

Per preparare un infuso di CBD fatto in casa, avrai bisogno dei seguenti elementi:

• Da 1 a 2 g di fiori di CBD biologico o qualche goccia di olio di CBD a spettro completo o ad ampio spettro.
• 1 cucchiaino di grasso (olio di cocco, burro, panna o latte intero) per consentire l'assimilazione dei cannabinoidi.
• 250 ml di acqua calda.
• Opzionale: miele biologico, spezie (cannella, zenzero, curcuma) o limone per migliorare il gusto e massimizzare i benefici.

🥣 Ricetta per infuso al CBD

1. Decarbossilazione dei fiori del CBD

Innanzitutto, se utilizzi fiori CBD, è fondamentale decarbossilarli per attivare i cannabinoidi:

• Preriscaldare il forno a 110-120°C.
• Sbriciolate delicatamente i fiori e disponeteli su una teglia ricoperta con carta da forno.
• Riscaldali per 30-40 minuti.

💡 Suggerimento: se utilizzi olio CBD, puoi saltare questo passaggio.

2. Preparare la base dell'infuso

Successivamente, portate a ebollizione l'acqua, quindi riducete la fiamma al minimo:

• Aggiungere un cucchiaino di grasso (olio di cocco, burro o panna).
• Poiché i cannabinoidi del CBD sono liposolubili, necessitano di grassi per essere adeguatamente assimilati.

3. Infondere CBD

Quindi, aggiungi i fiori di CBD o qualche goccia di olio all'acqua calda:

• Lasciare in infusione a fuoco basso per 10-15 minuti per garantire un'estrazione ottimale dei principi attivi.

4. Filtra e personalizza la tua infusione

Infine, filtra il composto utilizzando un colino a maglie fini o un filtro da tè per eliminare i residui di fiori:

• Aggiungi, a tuo piacimento, un tocco di miele, limone o le tue spezie preferite per personalizzare il gusto e, inoltre, aumentare i benefici.

🍵 Quando bere un infuso di CBD?

L'infuso di CBD è ideale in varie situazioni:

• La sera prima di dormire: perfetto per rilassarsi e favorire un sonno profondo e ristoratore.
• Dopo una giornata stressante: aiuta la mente a rilassarsi e a ritrovare l'equilibrio.
• Nel recupero dopo lo sport: allevia la tensione muscolare e migliora il recupero grazie alle proprietà antinfiammatorie del CBD.
• Durante una pausa di benessere: goditi un momento di calma e serenità con questa bevanda calda dagli effetti calmanti.

⚠️Precauzioni e dosaggio

• Dose consigliata: Iniziare innanzitutto con una piccola quantità (1 g di fiori o qualche goccia di olio) e aggiustarla gradualmente in base alle proprie esigenze e tolleranze.
• Effetto ritardato: le infusioni di CBD impiegano da 30 minuti a 2 ore per agire. Quindi sii paziente per sentire gli effetti rilassanti e calmanti.

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