1. Cos'è il CBD?

Il CBD (o Cannabidiolo) è una sostanza vegetale naturale presente nella canapa (o Cannabis Sativa L), appartiene alla famiglia dei Molecole di cannabinoidi. Coltivata in tutti i continenti da millenni, la canapa è una delle piante selvatiche e coltivate più antiche del pianeta. Tra i cento cannabinoidi presenti nella canapa, THC e CBD sono le due molecole più conosciute e anche le più attive sul nostro organismo. A differenza del THC, il CBD non è assolutamente psicoattivo (o psicotropo), vale a dire che il consumo di CBD non genera alcun effetto inebriante o elevato, il CBD non è, in quanto tale, considerato una sostanza narcotica o tossica.

Il corpo umano è dotato di un sistema endocannabinoide che regola alcune delle nostre funzioni biologiche essenziali come il sonno, l'appetito, l'ansia, l'umore e persino il dolore fisico. Il cannabidiolo ha la particolarità di stimolare i nostri recettori CB1 e CB2 collegati al sistema nervoso. Il consumo di CBD consentirebbe al nostro organismo di regolare meglio queste funzioni biologiche primarie. In Francia e in Europa, ora possiamo trovare il CBD in una moltitudine di formati: Capsule, Fiori, Resine, E-liquid (o Vape), Oli< /a>, Olio spray, Cristalli puri, Cosmetici (creme, balsami, gel, ecc. ), ma anche bevande (fresche o infusi) o anche caramelle (spesso chiamate Gummies). Esistono anche oli e caramelle al CBD appositamente progettati per gli animali domestici (cani, gatti, conigli, criceti, cavalli ). Questi integratori possono aiutarli a combattere l'ansia e lo stress quotidianamente, a migliorare il loro pelo o a ridurre i dolori muscolari.

2. Le proprietà del CBD

Il CBD è una molecola attiva che beneficia di numerose proprietà interessanti per il nostro metabolismo. Diverse industrie ora utilizzano il CBD, come cosmetici, alimenti e medicinali. Ora, in tutto il mondo, scienziati e medici sono molto interessati alle molteplici proprietà del CBD. Stanno infatti cercando di comprendere meglio l’intero potenziale terapeutico della molecola. L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) gli ha già attribuito una lunga lista di potenziali proprietà. Tra i quali troviamo: Analgesico, Antinfiammatorio, Antiossidante, Antipsicotico, Antidepressivo, Riduzione dell'ansia, Declutter, Protezione dei nervi. (Fonte: OMS (2018). Rapporto dalla revisione critica su Cannabidiolo (CBD). Comitato di esperti sulla dipendenza dalla droga. Quarantesimo incontro. Ginevra, 4-7 giugno 2018).

Secondo vari studi scientifici recenti (come lo studio condotto dall'OMS nel 2018), il cannabidiolo o CBD ha molte proprietà promettenti per la ricerca medica (riduzione del dolore, riduzione dell'ansia, riduzione del rischio di cancro, miglioramento dell'umore , sostegno del sistema immunitario, equilibrio del metabolismo, riduzione dei disturbi del sonno, riduzione della depressione, prevenzione dell'artrite o anche trattamento di alcune malattie della pelle). Molti ricercatori e laboratori continuano ad esplorare questa molecola per comprenderla meglio e sfruttarne le proprietà.

3. Quali sono gli effetti del CBD? Il CBD ti fa sballare?

Il cannabidiolo (CBD) interagisce con proprietà rilassanti e antinfiammatorie. Si stimolano a vicenda per moltiplicare le loro azioni sul corpo. Il CBD favorisce il rilassamento muscolare e previene e limita possibili infiammazioni e dolori. Il CBD non ha effetti psicotropi, quindi non ti fa assolutamente sballare e non crea dipendenza. Per questi motivi non è considerato narcotico ed è perfettamente legale in tutta l'Unione Europea.

Quale CBD scegliere?

4. Quale dosaggio di CBD consumare?

Dipende dalle tue esigenze, dai tuoi sentimenti, dal tuo tipo di corporatura. Ti consigliamo di seguire alcuni semplici principi:

- Rispettare i dosaggi indicati sulla confezione del prodotto;
- Iniziare con dosaggi moderati (da 25 a 50 mg al giorno). Quindi aumenta gradualmente (fino a 150-200 mg al giorno) se ne senti il ​​bisogno.
- Se consumi CBD per essere più rilassato durante il giorno, consumalo al mattino e a mezzogiorno.
- Se è per combattere i problemi di insonnia, consumare la sera e prima di andare a letto.
- Oppure, se è per limitare il dolore cronico, ascoltare innanzitutto il proprio corpo e rispettare i dosaggi indicati.
In caso di dubbio, ti invitiamo a chiedere consiglio al tuo medico.

5. Quanto tempo dopo l'assunzione si avvertono gli effetti?

Gli effetti rilassanti e rilassanti del CBD si avvertono in modo diverso a seconda del modo in cui lo consumi. Svapare o fumare CBD avrà un effetto più rapido e potente rispetto alle capsule o alle caramelle gommose con le quali il CBD verrà diluito nel sistema digestivo.

Il consumo di olio di CBD per via sublinguale fornirà effetti più rapidamente che attraverso il sistema digestivo. Consentire circa 20 minuti per l'assunzione sublinguale di olio di CBD e circa 60 minuti per caramelle gommose e capsule. Questo limite di tempo varia ovviamente a seconda della morfologia dell'utente, della quantità di CBD consumata e della modalità di consumo. Pertanto, gli individui corpulenti sentiranno gli effetti in un tempo leggermente più lungo rispetto alle persone magre o magre.

6. Come consumare CBD

Esistono molti prodotti CBD sul mercato. Il metodo di somministrazione scelto dipenderà dalle tue abitudini di consumo di determinati prodotti e effetti desiderati. Ecco un riepilogo dei 3 modi più popolari per beneficiare dei benefici del CBD:

1. Inalazione

Questo metodo è quello che ha effetto più velocemente, perché il CBD entra nel tuo sistema sanguigno in pochi secondi attraverso i polmoni. Sentirai rapidamente effetti di sollievo e rilassamento. L'inalazione è anche un'ottima soluzione per coloro che vogliono liberarsi dalle canne di THC sostituendole con fiori di CBD. Puoi anche consumare i fiori vaporizzati (senza tabacco) utilizzando vaporizzatori elettronici. Infine, gli appassionati di sigarette elettroniche possono utilizzare cartucce ed e-liquid contenenti CBD.

2. Sublinguale (sotto la lingua)

Puoi consumare CBD mettendo qualche goccia di olio CBD sotto la lingua, lasciandolo riposare per 60-90 secondi prima di deglutire. Questo metodo consente l'assorbimento del CBD attraverso le mucose con un effetto percepibile in circa 15-30 minuti. Gli oli CBD hanno il vantaggio di essere facili da dosare, efficaci e discreti. Le persone inclini allo stress o all'ansia usano spesso l'olio CBD perché gli effetti rilassanti sono piuttosto rapidi.

3. Per via orale (capsule, bevande, caramelle gommose, ecc.)

Quando prendi il CBD per via orale, deve prima passare attraverso il tuo sistema digestivo prima di trovare la sua strada nel flusso sanguigno, rallentandone l'effetto. Puoi contare tra 60 e 90 minuti a seconda della persona. È un metodo che consente effetti duraturi per tutto il giorno e che è molto facile da consumare e discreto. Gli atleti spesso preferiscono il pratico formato di capsule e caramelle gommose. Perché permettono anche un effetto progressivo e duraturo per tutta la giornata. Lo stesso vale per le persone affette da patologie croniche. Inoltre, puoi misurare esattamente la quantità desiderata di CBD.

Come avrai capito, ogni metodo ha i suoi vantaggi e svantaggi, ma ognuno può trovare ciò che desidera in base alle proprie esigenze e predilezioni.

7. Spettro ampio e spettro completo

I termini Broad Spectrum e Full Spectrum rappresentano i diversi cannabinoidi presenti nell'olio CBD.

Ampio spettro
I cosiddetti oli CBD ad ampio spettro sono composti esclusivamente da estratto di olio di CBD grezzo e contengono un gran numero di cannabinoidi CBD, CBDa, CBG, CBN, CBC. Gli oli CBD Broad Spectrum contengono lo 0% di THC. Lo spettro può essere ampliato attraverso il processo di decarbossilazione del petrolio, possibile dopo l'estrazione del petrolio greggio. La decarbossilazione prevede il riscaldamento dell'estratto di olio di CBD grezzo a bassa temperatura per renderlo più "biodisponibile". Il riscaldamento dei componenti attivi presenti nell'olio (cannabinoidi, terpeni, flavonoidi) li rende più facilmente assorbibili dall'organismo, il calore permetterà inoltre di trasformare alcune molecole rimaste inattive in ulteriori componenti attivi.

Spettro completo
Oli di CBD noti come Spettro completo (o spettro completo) sono costituiti da tutte le molecole naturalmente presenti nella canapa. Pertanto, tutte le molecole di cannabinoidi, CBD ma anche CBDa, CBV, CBG, CBN, CBC ma anche terpeni e flavonoidi sono presenti negli oli Full Spectrum. Gli oli CBD a spettro completo consentono di beneficiare di tutti i principi attivi presenti nella canapa e aumentare così il fenomeno dell'effetto entourage. Sono disponibili in Francia e nell'Unione Europea con una percentuale insignificante di THC (meno dello 0,3%).

8. Terpeni

I prodotti a base di cannabidiolo sono in forte espansione in Francia e in Europa in seguito alla sua recente legalizzazione. Tra la moltitudine di prodotti ora disponibili, il gusto e il sapore del prodotto finito rappresentano un criterio molto importante per i consumatori al momento della scelta. Pertanto, i terpeni, naturalmente presenti nella canapa, costituiscono una risorsa essenziale, perché hanno la particolarità di rafforzare l'azione dei cannabinoidi e di sviluppare gli aromi presenti.

Cos'è il terpene?

Il terpene è un composto organico che si trova naturalmente nelle piante e in alcuni insetti. Dobbiamo il sapore e l'odore naturali di frutta, erbe o fiori alla presenza di questi famosi terpenoidi. Diversi terpeni costituiscono molto spesso gli oli essenziali. L'estrazione e la distillazione dell'olio da una pianta aumenta la produzione di terpeni.

La canapa è caratterizzata dalla sua alta concentrazione di terpeni, composta da più di 200 varietà. Molte piante producono naturalmente anche terpeni. Menta, lavanda, rosmarino ad esempio ne contengono in grandi quantità.

A cosa servono i terpeni?

Alcuni studi hanno dimostrato i benefici dei terpeni miscelati con il cannabidiolo. I terpeni ottimizzerebbero l’efficacia dei prodotti CBD. La loro interazione con il Cannabidiolo presenterebbe infatti diversi benefici sull’organismo. Rafforzerebbero le azioni dei principi attivi della maggior parte delle molecole di cannabinoidi. Sappiamo anche che i terpeni sono responsabili dell'aroma e dell'odore delle piante aromatiche e della canapa.

I terpeni permetterebbero quindi di identificare la varietà e la qualità della canapa, sapendo che gli aromi di questa pianta possono influenzare i suoi effetti. Se il sapore muschiato favorisce la distensione e il relax, ad esempio, l'azione del sapore agrumato agisce sul morale, mentre il sapore resinoso si concentra sulla mente. Le proprietà specifiche di ciascun terpene influenzano quindi l'azione del Cannabidiolo sull'organismo. Alcuni terpenoidi sono potenti antinfiammatori, mentre altri promuovono una sensazione di benessere.

Quali sono i principali terpeni presenti nella canapa?

In una pianta di canapa possono essere presenti non meno di cinquanta terpenoidi, ma non tutti nelle stesse proporzioni. Il mircene è il più dominante nella canapa, è rinomato per i suoi effetti lenitivi e rilassanti. Questo terpene emana un odore terroso ed erboso più o meno speziato, vicino ai chiodi di garofano e simile ai fiori di cannabis. Questo terpene ha anche proprietà analgesiche e antibatteriche.

Il limonene si trova solitamente negli agrumi. È apprezzato per le sue proprietà immunostimolanti e antidepressive. Questo terpene, mescolato al CBD, potrebbe agire efficacemente contro lo stress e la depressione. Ha un effetto positivo sull'umore della persona che lo consuma. La medicina tradizionale cinese utilizza da tempo il pinene per le sue proprietà terapeutiche. Il suo composto stimola la memoria, è un potente antibatterico ed un efficace antinfiammatorio. Il suo sapore e odore resinosi ricordano le conifere.

Se alcuni prodotti CBD contengono già terpeni, è anche possibile aggiungerli. È opportuno aggiungere 0,2 mg di terpene per un grammo di olio CBD. Un contagocce può essere utile per un dosaggio preciso. Per gli e-liquid, consentire una goccia di terpene per millilitro di e-liquid. Lasciare riposare l'impasto per due giorni in modo da ottenere un risultato ideale. I terpeni potrebbero anche alleviare e ridurre il dolore, ma soprattutto forniscono aromi ai tuoi prodotti per un consumo piacevole di prodotti composti da CBD. Scegli, in base alle tue esigenze e agli effetti desiderati, i terpeni in base alle loro proprietà, per trarne il massimo beneficio.

Terpeni utilizzati in cucina

I terpeni possono diventare anche degli utilissimi alleati in cucina. Infatti, questi composti organici sono ingredienti molto interessanti per cucinare tutti i tipi di alimenti. Permettono di accentuare in modo naturale i sapori e gli aromi dei vostri piatti con la massima finezza. Non è raro inoltre integrarli nel cibo per una gustosa esperienza di degustazione. Aggiungere terpeni ai tuoi piatti ti consente inoltre di beneficiare delle proprietà di entrambi i composti. Ciò aiuta a ottimizzare la qualità del sonno, a ridurre il dolore e a limitare lo stress, l’ansia e la depressione. Avrai capito, i terpeni sarebbero altrettanto benefici quanto il CBD.

I terpeni rafforzerebbero quindi le azioni dei cannabinoidi del CBD sul corpo, fornendo allo stesso tempo gustosi gusti e aromi naturali. Puoi integrarli nelle tue ricette preferite, integrarli nei tuoi e-liquid o nei tuoi oli. Il CBD è un prodotto naturale, ma non è un medicinale. Inoltre, assicurati di rispettare i dosaggi prescritti e consulta il tuo medico prima del consumo.

9. L'effetto entourage

L'effetto entourage rappresenta le interazioni dei diversi cannabinoidi e terpeni presenti nella canapa.
Cannabinoidi e terpeni presenti nella canapa la canapa interagiscono e sono più efficaci insieme. Le loro proprietà sono complementari e maggiormente potenziate quando queste molecole sono insieme, piuttosto che prese singolarmente. È un vero lavoro di squadra, da qui il termine "effetto entourage" dato a questo processo naturale.
Pertanto, gli effetti di un olio CBD ad ampio spettro o completo ad ampio spettro (Full Spectrum) sono più efficaci di quelli dell'olio CBD grezzo. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei produttori francesi ed europei offrono oli CBD composti da estratti di piante intere per beneficiare di tutti i cannabinoidi e terpeni presenti nella pianta.
Un altro esempio dell'effetto entourage, il CBD, che ha proprietà anti- proprietà psicoattive, riduce significativamente gli effetti psicotropi di un altro noto cannabinoide, THC.

10. Legislazione per il consumo di CBD in Francia

Legislazione comune in tutta l'UE

La produzione, l'importazione e la commercializzazione della canapa sono autorizzate in Francia e in tutta l'Unione Europea. La Francia è uno dei principali paesi produttori ed esportatori di canapa nel mondo. Il CBD non ha effetti psicotropi e, a differenza del THC, non è considerato narcotico. La Missione Interministeriale di Lotta alla Droga e alle Dipendenze (Mildeca) ha redatto nel dicembre 2018 un decreto che prevede i seguenti divieti:

- "può essere commercializzato in Francia solo alle seguenti condizioni cumulative: le varietà di canapa coltivate devono figurare nell'elenco esaustivo di cui all'articolo 2 del decreto del 22 agosto 1990"
- "la pianta di cannabis deve hanno un contenuto di THC inferiore allo 0,3% se ne possono utilizzare solo i semi e le fibre".
- "il prodotto finito (oli, creme, biscotti, ecc.) non deve contenere alcuna traccia di THC, qualunque sia il suo livello."< /p>

Giurisprudenza in Francia

Nel 2018, molti appassionati di CBD hanno deciso di aprire "negozi CBD" e hanno dovuto chiudere amministrativamente. Quell'anno la Pot Company fu addirittura citata in giudizio. Il giovane imprenditore è stato processato per traffico di droga. Tuttavia, è stato assolto perché il suo avvocato Gilles BOIN si è basato sull'attuale legislazione europea: "i prodotti a base di canapa sativa L contenenti meno dello 0,3% di THC (la sostanza psicotropa della cannabis) sono autorizzati in Europa."

Dopo questo periodo complicato per gli imprenditori, nessuna azienda è stata perseguita penalmente. Il parere della Commissione Europea sul CBD: "Nell'ambito della politica agricola comune dell'UE, la canapa è regolata dalla legge europea". Ciò significa che in termini di politica agricola il diritto europeo prevale su quello francese. "La legislazione europea autorizza la coltivazione, l'importazione, l'esportazione e l'uso industriale e commerciale delle varietà di Cannabis Sativa L." Il catalogo europeo elenca le varietà di canapa autorizzate.

Consumo di CBD

L'unica condizione per la commercializzazione o l'utilizzo della canapa è che non deve avere un livello di THC superiore allo 0,3%. Inoltre, non sono state imposte restrizioni su quali parti della pianta di canapa debbano essere utilizzate. Questa autorizzazione è chiaramente trascritta nell'ordinamento francese nel decreto del 22 agosto 1990. La Corte di Giustizia Europea ha dichiarato illegale il divieto di commercializzazione del CBD in Francia in un articolo del 19 novembre 2020, facendo riferimento al seguente postulato: Il CBD è non considerato un narcotico.