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El CBD, o cannabidiol, está despertando un interés creciente por el potencial de sus propiedades terapéuticas para combatir el insomnio.
Se utiliza cada vez más para tratar los trastornos del sueño que hoy en día constituyen un verdadero problema de salud pública. De hecho, varios estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir la ansiedad.
Un análisis de 2019 reveló que el uso de CBD condujo a una mejora significativa del sueño en personas que padecían insomnio.
Otro trabajo realizado en 2020 demostró que el CBD mejora la duración y la calidad del sueño en personas que sufren de somnolencia diurna excesiva.
Los estudios de 2019 también demostraron que el CBD reducía los movimientos corporales y el despertar nocturno en personas con depresión y trastornos de ansiedad.
Es importante señalar que la mayor parte del trabajo sobre el uso del CBD se ha realizado en adultos. Se necesitan más investigaciones para evaluar la seguridad de su uso en niños.
Por lo tanto, el CBD muestra un potencial más que prometedor para mejorar la calidad del sueño. Aún se necesitan más investigaciones para evaluar completamente su eficacia.
Por ello, te aconsejamos que consultes con tu médico antes de utilizarlo para tratar estos síntomas.
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