Wanneer CBD gebruiken?

Het is geen verrassing dat veel mensen hun CBD het liefst 's ochtends als eerste innemen. Het is handig om het tegelijk met andere supplementen en ontbijt aan je ritueel toe te voegen. Anderen consumeren het liever 's avonds bij het avondeten of vlak voor het slapengaan.

Het hangt allemaal af van je constitutie en hoe je lichaam reageert. Sommige mensen voelen zich energiek en alert als ze cannabidiol gebruiken. Het is daarom heel logisch dat ze het 's ochtends innemen. Anderen nemen het liever 's avonds of voor het slapengaan in, waarbij ze profiteren van het ontspannende effect van cannabidiol. Uit voorlopige onderzoeken is ook gebleken dat de stof therapeutische mogelijkheden zou kunnen hebben voor de behandeling van slapeloosheid . Er is dus niet echt een ideaal tijdstip om CBD in te nemen. Het hangt allemaal af van wat voor jou het beste werkt.

Het innemen van CBD met voedsel kan bijdragen aan een toename van de biologische beschikbaarheid (of absorptie) van de cannabinoïde. Als vetoplosbaar molecuul bindt cannabidiol gemakkelijk aan lipiden. De consumptie van vetstoffen, die van nature in veel voedingsmiddelen voorkomen, bevordert daarom de opnamesnelheid van cannabidiol.

Veel professionele en amateursporters nemen CBD voor en na hun prestatie . Er zijn er nog meer sinds het Wereldantidopingagentschap CBD van de lijst met verboden stoffen heeft verwijderd. Dit komt door het gebrek aan psychotrope of prestatiebevorderende eigenschappen van CBD. Het bureau oordeelde in 2018 dat het de cannabinoïde niet op dezelfde lijst kon plaatsen als THC – wat nog steeds verboden is.

Er is nog weinig diepgaand klinisch onderzoek naar het gebruik van cannabidiol in de sport. Maar de rol van het endocannabinoïdesysteem bij het bemiddelen in fysiologische functies die verband houden met slaap, energie , coördinatie en metabolisme is geïdentificeerd. Veel atleten wenden zich ook tot cannabidiol om stress te verlichten. Ze nemen het ook voor hun spierpijn. Studies tonen het potentieel van CBD aan tegen angst of zelfs de verlichting van ontstekingen , wat het succes ervan verklaart.

Net zoals er geen ideaal moment van de dag bestaat om CBD in te nemen, bestaat er ook geen standaardschema dat voor iedereen geldt. Sommigen nemen het elke dag om de cannabidiolspiegels in het lichaam op peil te houden. Anderen geven er de voorkeur aan om het in te nemen wanneer dat nodig is, zodat het zijn doeltreffendheid bij de behandeling van bepaalde aandoeningen behoudt.

Net als veel andere stoffen kan cannabidiol zich in de loop van de tijd in het lichaam ophopen. Er wordt aangenomen dat dit kan leiden tot een toename van cannabinoïdereceptoren, waardoor het gehele endocannabinoïdesysteem responsiever en effectiever wordt. De werkelijke tijdsduur dat cannabidiol in het lichaam blijft varieert van enkele dagen tot enkele weken, afhankelijk van de dosering, het gewicht, de hoeveelheid lichaamsvet en de gebruiksfrequentie.

Er bestaat geen “juiste dosering” CBD die voor iedereen werkt. Factoren zoals gewicht, metabolisme en genetica kunnen van invloed zijn op de hoeveelheid cannabidiol die iemand wil doseren. Dat gezegd hebbende, worden doses doorgaans gemeten in milligrammen en variëren ze in klinische omgevingen van ongeveer 2,5 mg tot een paar honderd milligram per dosis. Een andere factor waarmee u rekening moet houden, is hoe u het consumeert. Zo duurt het langer voordat cannabidiol in eetbare vorm wordt opgenomen, terwijl sublinguale toediening van CBD slechts enkele minuten duurt. Topische CBD wordt daarentegen rechtstreeks op de huid aangebracht, waar de cannabinoïde de bloedbaan niet bereikt.

Je hebt dus keuze te over als het gaat om het aanpassen en genieten van de voordelen van cannabidiol. Verschillende producten bieden niet alleen alternatieve toedieningswegen, maar leveren ook verschillende resultaten op. Extracten met een volledig spectrum bieden bijvoorbeeld een combinatie van verschillende fotochemische verbindingen die in cannabis voorkomen, waaronder cannabinoïden, terpenen en flavonoïden. Al deze moleculen werken symfonisch samen en zorgen voor een evenwichtig en natuurlijk effect. Producten zoals kristallijn CBD-isolaat bieden daarentegen grote hoeveelheden cannabidiol met minimale terpenen. Hoewel deze producten niet dezelfde synergetische effecten hebben, bieden ze gebruikers toegang tot grote doses die nergens anders verkrijgbaar zijn.

Kortom, voor een eerste gebruik raden wij aan om in fasen te werk te gaan. Neem ongeveer de helft van de aanbevolen dosis, kijk hoe het werkt en verhoog de dosis afhankelijk van uw smaak en de effecten die u voelt.