CBD-olie voor een goede nachtrust

Voor slapelozen en mensen die slecht slapen, kan de nacht erg lang en gevreesd zijn.

Je hebt het waarschijnlijk wel eens meegemaakt, met de onmogelijkheid om de stroom van gedachten die door je hoofd razen te stoppen.

Dit is eigenlijk natuurlijk.

In een wereld waar voortdurend eisen worden gesteld, hebben de hersenen geen tijd om alles te verwerken. Dit is de reden waarom de hersenen van de nacht kunnen profiteren om bij te praten. En slaapstoornissen veroorzaken.

Het eerste instinct is meestal om een ​​slaappil te nemen. Maar het blijft een medicijn dat bijwerkingen kan veroorzaken (diarree, constipatie, duizeligheid, vermoeidheid overdag, enz.).

Bovendien kan dit medicijn afhankelijkheid veroorzaken, wat in Frankrijk wordt waargenomen door overconsumptie van deze producten.

Gelukkig bestaat er een effectieve en goedkope natuurlijke behandeling om goed te slapen: CBD-olie.

CBD is de afkorting voor cannabidiol, een van de stoffen in de cannabisplant.

In tegenstelling tot tetrahydrocannabinol, ook wel bekend als THC, dat bekend staat om zijn euforische of psychoactieve werking, kunnen we het dankzij de antipsychotische effecten als het tegenovergestelde zien.

Recent onderzoek is uitgevoerd om de afwezigheid van psychoactieve eigenschappen in deze stof aan te tonen.

Met andere woorden: CBD maakt je niet high of in een roes. CBD-olie heeft daarentegen ontspannende eigenschappen, waardoor je goed kunt slapen.

De eigenschappen van Cannabidiol zijn getest en aangetoond dat CBD olie effectief kan zijn voor een betere slaap .

Recente onderzoeken naar CBD hebben aangetoond dat cannabidiol therapeutisch potentieel heeft voor de behandeling van slapeloosheid en veranderingen in het REM-slaapgedrag (slaapapneu, nachtmerries, chronische pijn).

Bij dit onderzoek zijn volwassenen betrokken die lijden aan angst of een slechte slaap. Hieruit bleek dat de angstscores bij 79,2% van hen in de eerste maand afnamen. De scores bleven tijdens het onderzoek verlaagd. De slaapscores verbeterden ook tijdens de eerste maand bij 66,7% van de patiënten.

Er werd ook vastgesteld dat 8 op de 10 mensen minder angst ervoeren. Bovendien sliepen 7 op de 10 beter na een maand CBD-gebruik.

In een ander experiment werden verschillende doses CBD toegediend aan groepen ratten om hun slaappatroon te vergelijken met dat van een controlegroep die geen CBD kreeg. De resultaten waren overtuigend: de met CBD behandelde ratten hadden een langere totale slaapduur dan de ratten in de controlegroep.

Uit het onderzoek bleek ook dat CBD het aantal nachten slaap kan verhogen en dat er ook een duidelijk verschil was tussen de groepen ratten in energieniveaus. Ratten die CBD kregen hadden minder kans om overdag in slaap te vallen, wat zich vertaalde in een betere nachtrust en een evenwichtig circadiaans ritme.

CBD-olie kan bepaalde receptoren in de hersenen activeren en gevoeliger maken voor de natuurlijke productie van serotonine en dopamine. Deze twee stoffen sturen signalen naar de hersenen waardoor we beter kunnen slapen.

CBD zorgt er daarom voor dat de hersenen neurotransmitters kunnen accepteren die gedachten verzwakken en zo innerlijke rust brengen.

Dit is precies de reden waarom er ook onderzoek wordt gedaan naar het gebruik van CBD om angst , epilepsie, posttraumatische stressstoornis en schizofrenie te bestrijden.

Er zijn verschillende manieren om CBD te consumeren, onder meer in de vorm van capsules , maar als je moeite hebt met slapen, is olie de meest populaire.

U neemt een paar druppels, zoals u een smelttablet zou nemen. U plaatst de druppels onder uw tong en wacht een paar minuten voordat u deze doorslikt.

De CBD wordt vervolgens opgenomen door de slijmvliezen van de mondholte, waardoor een betere opname mogelijk is dan bij directe inname.

De olie kan een licht pittige smaak hebben, maar is niet onaangenaam.

Wij adviseren u de door de fabrikant aangegeven dosisaanbevelingen te volgen. Omdat CBD-olie niet gestandaardiseerd is, kun je niet verwachten dat alle oliën exact dezelfde inhoud hebben.

Afhankelijk van uw stofwisseling kan het zijn dat u de eerste keer niet eens enig effect voelt.

Begin dus met een kleine dosis en verhoog deze vervolgens geleidelijktotdat u het gewenste effect krijgt.

Met andere woorden: als je een goede nachtrust wilt, probeer dan CBD-olie , een natuurlijk alternatief voor slaappillen.