De basisprincipes van een gezond en evenwichtig dieet
Op het gebied van voeding zijn er verschillende elementen om rekening mee te houden om een evenwichtige maaltijd te garanderen. In dit dossier behandelen we de essentiële macronutriënten, de cruciale rol van dagelijkse hydratatie en het belang van voedingsvezels. We zullen ook de bijdrage van vitaminen en mineralen aan ons welzijn verkennen, het belang van voedingsdiversificatie en het concept van vitale energie.