CBD für besseren Schlaf 

Die Qualität unseres Schlafes hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit.
Wir laden Sie ein, zu sehen, wie CBD helfen kann, Ihren Schlaf zu verbessern, indem Sie einige einfache Prinzipien anwenden.

Beginnen wir mit den Grundregeln: 

1. Regelmäßigkeit
   Stellen Sie Ihre innere Uhr zurück, indem Sie gleichzeitig aufwachen und ins Bett gehen, um Ihrem Körper beizubringen, sich auszuruhen.

2. Temperatur
   Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl, maximal 18°, um tiefe und erholsame Schlafphasen zu fördern.

3. Dunkelheit
   Dunkelheit hilft Ihrem Körper, Melatonin freizusetzen, ein Hormon, das den Schlaf beeinflusst.

4. Koffeinkonsum
   Kaffee wirkt sich negativ auf den Schlaf aus, daher ist es ratsam, ihn möglichst nicht nach 14 Uhr zu konsumieren.

5. Die Stunde vor dem Schlafengehen
   Dies ist die Zeit, um sich zu entspannen und Ihren Körper auf die Erholung vorzubereiten. Schalten Sie alle Bildschirme aus und vermeiden Sie Aufgaben, die Ihr Gehirn kreativ oder analytisch aktivieren.

Sobald diese Grundlagen gelegt sind, können Sie die Vorteile, die CBD bietet, voll ausschöpfen.

Schlaf finden mit CBD?

Wenn Sie Hilfe beim Einschlafen benötigen, ist ein schnell wirkendes Produkt, wie z CBD-Blume, könnte eine gute Wahl sein. Das Rauchen eines CBD-Joints ist einer der schnellsten Wege, CBD in den Körper zu transportieren, aber es ist auch der schnellste Weg, ihn wieder zu verlassen.

Die zweite Verabreichungsmethode ist die sublinguale Dosierung.
Mit CBD-Öltropfen können Sie ganz einfach Ihre gewünschte Dosis erhalten und in nur 20 Minuten Wirkung erzielen.
Legen Sie Ihre Tropfen unter Ihre Zunge und halten Sie die Flüssigkeit 30-60 Sekunden lang, damit das CBD durch die dort befindlichen Kapillaren in Ihren Blutkreislauf gelangen kann.

Wenn Sie aufgrund lokaler Beschwerden Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, können Sie auch eine topische CBD-Creme oder -Lotion direkt auf die betroffene Stelle auftragen.

Hilft CBD beim Einschlafen?

Wenn Sie auf der Suche nach einem CBD-Produkt sind, das Ihnen hilft, entspannt durch die Nacht zu kommen, empfehlen wir die Einnahme der Substanz.
Die Radiergummis u CBD-Kapseln brauchen länger, um zu wirken, bleiben aber sechs bis acht Stunden in Ihrem Körper.
CBD-Öltropfen können auch pur geschluckt oder mit Kräutertee gemischt werden.

Wie viel CBD für den Schlaf?

Das von Ihnen gewählte Produkt muss an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben angepasst sein, wobei die ideale Dosis von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht und Ihrem Stoffwechsel abhängt. Wenn Sie ein Anfänger sind, empfehlen wir, mit einer niedrigen Dosis, etwa 20–25 mg CBD, zu beginnen und diese schrittweise zu erhöhen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. CBD ist ein natürliches Schlafmittel, das auch in hohen Dosen gut verträglich ist. Es kann als ruheförderndes Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, sollte jedoch nicht als medizinische Behandlung betrachtet werden. Wenn Ihre Schlafprobleme weiterhin bestehen, suchen Sie einen Spezialisten auf.