CBD-Aufguss, auch CBD-Tee oder Cannabidiol-Kräutertee genannt, ist ein perfektes Entspannungsgetränk, um nicht nur die vielen Vorteile dieses natürlichen Moleküls zu genießen, sondern auch einen Moment der Ruhe zu genießen. Egal, ob Sie Stress abbauen, Schmerzen lindern oder sich einfach eine Wohlfühlpause gönnen möchten, dieses einfache und anpassbare Rezept führt Sie Schritt für Schritt.

Warum eine CBD-Infusion trinken?

Die CBD-Infusion ist vor allem eine natürliche, sanfte und schmackhafte Methode, Cannabidiol in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Deshalb ist es so beliebt:

• Entspannung und Beruhigung: Es reduziert effektiv Stress und Ängste und fördert einen ruhigen Geist.
• Verbesserter Schlaf: Dieses Getränk hilft Ihnen beim Einschlafen und verbessert auch die Qualität der Ruhe.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Es lindert Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen.
• Verdauungsunterstützung: Dank seiner beruhigenden Eigenschaften lindert es Darmbeschwerden.
• Einfache und natürliche Methode: Schließlich ist es eine hervorragende Alternative zu Ölen oder Kapseln für die Einnahme von CBD.

🌿 Notwendige Zutaten

Um zu Hause einen hausgemachten CBD-Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie folgende Elemente:

• 1 bis 2 g Bio-CBD-Blüten oder ein paar Tropfen Full Spectrum- oder Broad Spectrum CBD-Öl.
• 1 Teelöffel Fett (Kokosöl, Butter, Sahne oder Vollmilch), um die Aufnahme der Cannabinoide zu ermöglichen.
• 250 ml heißes Wasser.
• Optional: Bio-Honig, Gewürze (Zimt, Ingwer, Kurkuma) oder Zitrone, um den Geschmack zu verbessern und die Wirkung zu maximieren.

🥣 CBD-Infusionsrezept

1. Decarboxylierung von CBD-Blüten

Wenn Sie CBD-Blüten verwenden, ist es zunächst wichtig, diese zu decarboxylieren, um die Cannabinoide zu aktivieren:

• Den Backofen auf 110-120°C vorheizen.
• Zerbröseln Sie die Blumen vorsichtig und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
• Erhitze sie 30 bis 40 Minuten lang.

💡 Tipp: Wenn Sie CBD-Öl verwenden, können Sie diesen Schritt überspringen.

2. Bereiten Sie die Basis für den Aufguss vor

Als nächstes bringen Sie das Wasser zum Kochen und reduzieren dann die Hitze auf eine niedrige Stufe:

• Einen Teelöffel Fett (Kokosöl, Butter oder Sahne) hinzufügen.
• Da CBD-Cannabinoide fettlöslich sind, benötigen sie Fett, um richtig aufgenommen zu werden.

3. CBD aufgießen

Geben Sie dann die CBD-Blüten oder ein paar Tropfen Öl in das heiße Wasser:

• Bei schwacher Hitze 10 bis 15 Minuten ziehen lassen, um eine optimale Extraktion der Wirkstoffe zu gewährleisten.

4. Filtern und personalisieren Sie Ihren Aufguss

Filtern Sie die Mischung abschließend mit einem feinen Sieb oder Teefilter, um Blütenreste zu entfernen:

• Fügen Sie nach Belieben einen Hauch Honig, Zitrone oder Ihre Lieblingsgewürze hinzu, um den Geschmack zu personalisieren und zusätzlich den Nutzen zu steigern.

🍵 Wann sollte man eine CBD-Infusion trinken?

Die CBD-Infusion ist in verschiedenen Situationen ideal:

• Abends vor dem Schlafen: Perfekt zum Entspannen und zur Förderung eines tiefen, erholsamen Schlafs.
• Nach einem stressigen Tag: Es hilft Ihrem Geist, sich zu entspannen und das Gleichgewicht zu finden.
• In der Erholung nach dem Sport: Lösen Sie Ihre Muskelverspannungen und verbessern Sie Ihre Erholung dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD.
• Während einer Wohlfühlpause: Genießen Sie einen Moment der Ruhe und Gelassenheit mit diesem Heißgetränk mit wohltuender Wirkung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen und Dosierung

• Empfohlene Dosierung: Beginnen Sie zunächst mit einer kleinen Menge (1 g Blüten oder ein paar Tropfen Öl) und passen Sie diese schrittweise an Ihre Bedürfnisse und Verträglichkeiten an.
• Verzögerte Wirkung: Es dauert zwischen 30 Minuten und 2 Stunden, bis CBD-Infusionen wirken. Seien Sie also geduldig, um die entspannende und beruhigende Wirkung zu spüren.

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