¿Cuándo tomar CBD?

No sorprende que muchas personas prefieran tomar CBD a primera hora de la mañana. Es conveniente añadirlo a tu ritual al mismo tiempo que otros complementos y el desayuno. Otros prefieren consumirlo por la noche con la cena o justo antes de acostarse.

Todo depende de tu constitución y de cómo reacciona tu cuerpo. Algunas personas se sienten enérgicas y alerta cuando toman cannabidiol. Por tanto, es muy lógico que lo tomen por la mañana. Otros prefieren tomarlo por la noche o antes de acostarse, aprovechando el efecto relajante que aporta el cannabidiol. Los estudios preliminares también han revelado que la sustancia podría tener potencial terapéutico para el tratamiento del insomnio . Por lo tanto, no existe realmente un momento ideal del día para tomar CBD. Todo depende de lo que funcione mejor para ti.

Tomar CBD con alimentos puede contribuir a un aumento de la biodisponibilidad (o absorción) del cannabinoide. Al ser una molécula liposoluble, el cannabidiol se une fácilmente a los lípidos. Por tanto, el consumo de sustancias grasas, que se encuentran de forma natural en muchos alimentos, favorece la tasa de absorción del cannabidiol.

Muchos deportistas profesionales y aficionados toman CBD antes y después de su rendimiento . Hay más desde que la Agencia Mundial Antidopaje eliminó el CBD de su lista de sustancias prohibidas. Esto se debe a la falta de propiedades psicotrópicas o de mejora del rendimiento del CBD. La agencia dictaminó en 2018 que no podía incluir el cannabinoide en la misma lista que el THC, que sigue prohibido .

Todavía hay poca investigación clínica en profundidad sobre el uso del cannabidiol en el deporte. Pero se ha identificado el papel del sistema endocannabinoide en la mediación de funciones fisiológicas relacionadas con el sueño, la energía , la coordinación y el metabolismo. Muchos deportistas también recurren al cannabidiol para aliviar el estrés. También lo toman para sus dolores musculares. Los estudios demuestran el potencial del CBD contra la ansiedad o incluso el alivio de la inflamación , lo que explica su éxito.

Así como no existe un momento del día ideal para tomar CBD, tampoco existe un horario estándar que se aplique a todos. Algunos lo toman todos los días para mantener niveles regulares de cannabidiol en el cuerpo. Otros prefieren tomarlo según sea necesario para que mantenga su eficacia en el tratamiento de determinadas afecciones.

Como muchas otras sustancias, el cannabidiol puede acumularse en el cuerpo con el tiempo. Se cree que esto puede conducir a unaumento de los receptores cannabinoides, haciendo que todo el sistema endocannabinoide sea más receptivo y eficaz. El tiempo real que permanece el cannabidiol en el cuerpo varía desde unos pocos días hasta algunas semanas, dependiendo de la dosis, el peso, la cantidad de grasa corporal y la frecuencia de uso.

No existe una “dosis correcta” de CBD que funcione para todos. Factores como el peso, el metabolismo y la genética pueden afectar la cantidad de cannabidiol que una persona puede elegir dosificar. Dicho esto, las dosis generalmente se miden en miligramos y oscilan entre 2,5 mg y unos pocos cientos de miligramos por dosis en entornos clínicos. Otro factor a considerar es cómo lo consumes. Por ejemplo, el cannabidiol en forma comestible tarda más en absorberse, mientras que la administración sublingual de CBD sólo tarda unos minutos. El CBD tópico , por otro lado, se aplica directamente sobre la piel, donde el cannabinoide no llega al torrente sanguíneo.

Por lo tanto, tienes muchas opciones a la hora de adaptarte y disfrutar de los beneficios del cannabidiol. Los diferentes productos no sólo ofrecen vías de administración alternativas, sino que también producen resultados diferentes. Por ejemplo, los extractos de espectro completo proporcionan una combinación de diferentes compuestos fotoquímicos que se encuentran en el cannabis, incluidos cannabinoides, terpenos y flavonoides. Todas estas moléculas trabajan en sinfonía para proporcionar un efecto equilibrado y natural. Por el contrario, productos como el aislado cristalino de CBD ofrecen altas cantidades de cannabidiol con un mínimo de terpenos. Aunque estos productos no tienen los mismos efectos sinérgicos, permiten a los usuarios acceder a grandes dosis que no se pueden obtener en otros lugares.

En conclusión, para un primer uso, recomendamos proceder por etapas. Toma aproximadamente la mitad de la dosis recomendada, observa cómo funciona y aumenta la dosis según tu gusto y los efectos que sientas.