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Para los insomnes y los que duermen mal, la noche puede resultar muy larga y temible.
Probablemente lo hayas experimentado, con la imposibilidad de detener el flujo de pensamientos que corren por tu cabeza.
En realidad, esto es natural.
En un mundo donde las exigencias son constantes, el cerebro no tiene tiempo para procesarlo todo. Por eso el cerebro puede aprovechar la noche para ponerse al día. Y provocar trastornos del sueño .
El primer instinto suele ser tomar una pastilla para dormir. Pero sigue siendo un medicamento que puede provocar efectos secundarios (diarrea, estreñimiento, mareos, fatiga diurna, etc.).
Además, este medicamento puede crear dependencia, lo que se observa en Francia por el consumo excesivo de estos productos.
Afortunadamente, existe un tratamiento natural eficaz y económico para dormir bien, el aceite de CBD.
CBD es la abreviatura de cannabidiol, una de las sustancias contenidas en la planta de cannabis.
A diferencia del tetrahidrocannabinol, también conocido como THC, que se caracteriza por su efecto eufórico o psicoactivo, podemos verlo como todo lo contrario, gracias a sus efectos antipsicóticos .
Se han llevado a cabo investigaciones recientes para demostrar la propia ausencia de propiedades psicoactivas en esta sustancia.
En otras palabras, el CBD no te droga ni te aturde. El aceite de CBD, por otro lado, tiene propiedades relajantes que te ayudarán a dormir bien.
Las propiedades del Cannabidiol han sido probadas y demostrado que el aceite de CBD puede ser eficaz para dormir mejor .
Estudios recientes sobre el CBD han revelado que el cannabidiol tiene potencial terapéutico para el tratamiento del insomnio y los cambios en el comportamiento del sueño REM (apnea del sueño, pesadillas, dolor crónico).
Este estudio involucra a adultos que sufren de ansiedad o falta de sueño. Encontró que las puntuaciones de ansiedad disminuyeron en el primer mes en el 79,2% de ellos. Las puntuaciones permanecieron reducidas durante el estudio. Las puntuaciones del sueño también mejoraron durante el primer mes en el 66,7% de los pacientes.
También se encontró que 8 de cada 10 personas experimentaban menos ansiedad. Además, 7 de cada 10 durmieron mejor después de usar CBD durante un mes.
En otro experimento , se administraron diferentes dosis de CBD a grupos de ratas para comparar sus patrones de sueño con los de un grupo de control que no recibió CBD. Los resultados fueron convincentes: las ratas tratadas con CBD tuvieron una duración total del sueño mayor que las ratas del grupo de control.
El estudio también demostró que el CBD puedeaumentar el número de noches de sueño y que también había una clara diferencia entre los grupos de ratas en los niveles de energía. De hecho, las ratas que recibieron CBD tenían menos probabilidades de quedarse dormidas durante el día, lo que se tradujo en un mejor sueño nocturno y un ritmo circadiano equilibrado.
El aceite de CBD puede activar ciertos receptores en el cerebro y hacerlos más sensibles a la producción natural de serotonina y dopamina. Estas dos sustancias envían señales al cerebro que nos ayudan a dormir mejor.
Por tanto, el CBD permite que el cerebro acepte neurotransmisores que atenúan los pensamientos y aportan así paz interior.
Precisamente por eso, también se están realizando estudios sobre el uso del CBD para combatir la ansiedad , la epilepsia, el trastorno de estrés postraumático y la esquizofrenia.
Hay varias formas de consumir CBD, especialmente en forma de cápsulas , pero si tienes dificultades para dormir bien, la más popular es el aceite .
Se toman unas gotas, como si fuera una pastilla para derretir. Colocas las gotas debajo de la lengua y esperas unos minutos antes de tragarlas.
Luego, el CBD es absorbido por las membranas mucosas de la cavidad bucal, lo que permite una mejor absorción que ingiriéndolo directamente.
El aceite puede tener un sabor ligeramente picante, pero no es desagradable.
Aconsejamos seguir las recomendaciones de dosis indicadas por el fabricante. Debido a que el aceite de CBD no está estandarizado, no se puede esperar que todos los aceites tengan exactamente el mismo contenido.
Dependiendo de tu metabolismo , es posible que ni siquiera sientas ningún efecto la primera vez.
Así que empieza con una dosis pequeña y luego auméntala gradualmente hasta conseguir el efecto deseado.
En otras palabras, si quieres dormir bien por la noche, prueba el aceite de CBD , una alternativa natural a las pastillas para dormir.
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