En el mundo de la dietética en constante evolución, están surgiendo varias tendencias. Primero exploraremos el fenómeno de los superalimentos, estos productos naturales con virtudes excepcionales. Luego analizaremos la moda por lo "orgánico" antes de analizar más de cerca las dietas sin gluten y sus implicaciones para nuestra salud. A continuación, veremos las dietas específicas que dan forma a nuestras elecciones de alimentos. Finalmente, abordaremos un tema popular: el creciente interés por el CBD en nuestra dieta diaria.
En nuestra búsqueda del bienestar y la salud, exploraremos juntos los fundamentos de una dieta equilibrada. Desciframos los macronutrientes esenciales, antes de profundizar en el papel esencial de los micronutrientes. La hidratación también se destacará por su importancia a menudo subestimada. Luego, examinaremos la calidad de los alimentos que consumimos. Por último, se prestará especial atención al beneficio del CBD en esta búsqueda del equilibrio nutricional.
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