Comer sano en restaurantes.
En la búsqueda de una dieta equilibrada, salir a comer fuera puede ser un auténtico reto. Este artículo le orientará sobre la elección acertada del lugar para comer, las comidas que debe evitar y aquellas que prefieren una cocción ligera para preservar su salud. También discutiremos el manejo controlado de las porciones, así como algunos consejos para resistir las inevitables tentaciones culinarias. Por último, hablaremos de cómo gestionar el post-restaurante para mantener una alimentación saludable a pesar de estas pequeñas escapadas gustativas.