Mangiare sano nei ristoranti.
Nella ricerca di una dieta equilibrata, mangiare fuori può essere una vera sfida. Questo articolo vi guiderà nella scelta sapiente del luogo in cui mangiare, dei pasti da evitare e di quelli che privilegiano cotture leggere per preservare la salute. Parleremo anche della gestione delle porzioni controllate e di alcuni consigli per resistere alle inevitabili tentazioni culinarie. Infine parleremo di come gestire il post-ristorante per mantenere una dieta sana nonostante queste piccole scappatelle del gusto.