Olio CBD per un buon sonno

Per gli insonni e coloro che dormono male, la notte può essere molto lunga e temuta.

Probabilmente l'hai sperimentato, con l'impossibilità di fermare il flusso di pensieri che ti attraversano la testa.

Questo è in realtà naturale.

In un mondo in cui le richieste vengono costantemente avanzate, il cervello non ha il tempo di elaborare tutto. Ecco perché il cervello può approfittare della notte per recuperare terreno. E causare disturbi del sonno .

Il primo istinto è solitamente quello di prendere un sonnifero. Ma rimane un farmaco che può causare effetti collaterali (diarrea, stitichezza, vertigini, stanchezza diurna, ecc.).

Inoltre, questo farmaco può creare dipendenza, osservata in Francia a causa del consumo eccessivo di questi prodotti.

Fortunatamente esiste un trattamento naturale efficace ed economico per dormire bene: l’olio di CBD.

CBD è l'abbreviazione di cannabidiolo, una delle sostanze presenti nella pianta di cannabis.

A differenza del tetraidrocannabinolo, altrimenti noto come THC, noto per il suo effetto euforico o psicoattivo, possiamo vederlo come il suo opposto, grazie ai suoi effetti antipsicotici .

Recenti ricerche sono state condotte per dimostrare l'assenza stessa di proprietà psicoattive in questa sostanza.

In altre parole, il CBD non ti sballa né ti stordisce. L'olio CBD, invece, ha proprietà rilassanti per aiutarti a dormire bene.

Le proprietà del cannabidiolo sono state testate e hanno dimostrato che l'olio CBD può essere efficace per dormire meglio .

Recenti studi sul CBD hanno rivelato che il cannabidiolo ha un potenziale terapeutico per il trattamento dell'insonnia e dei cambiamenti nel comportamento del sonno REM (apnea notturna, incubi, dolore cronico).

Questo studio coinvolge adulti che soffrono di ansia o di sonno scarso. Si è scoperto che i punteggi di ansia sono diminuiti nel primo mese nel 79,2% dei casi. I punteggi sono rimasti ridotti durante lo studio. Anche i punteggi del sonno sono migliorati durante il primo mese nel 66,7% dei pazienti.

È stato inoltre riscontrato che 8 persone su 10 sperimentavano meno ansia. Inoltre, 7 persone su 10 hanno dormito meglio dopo aver utilizzato il CBD per un mese.

In un altro esperimento , diverse dosi di CBD sono state somministrate a gruppi di ratti per confrontare i loro ritmi di sonno con quelli di un gruppo di controllo che non aveva ricevuto CBD. I risultati sono stati convincenti: i ratti trattati con CBD hanno avuto una durata totale del sonno maggiore rispetto ai ratti del gruppo di controllo.

Lo studio ha anche dimostrato che il CBD puòaumentareil numero di notti di sonno e che c'era anche una chiara differenza tra i gruppi di ratti nei livelli di energia. In effetti, i ratti che avevano ricevuto CBD avevano meno probabilità di addormentarsi durante il giorno, il che si traduceva in un sonno notturno migliore e in un ritmo circadiano equilibrato.

L’olio di CBD può attivare alcuni recettori nel cervello e renderli più sensibili alla produzione naturale di serotonina e dopamina. Queste due sostanze inviano segnali al cervello che ci aiutano a dormire meglio.

Il CBD consente quindi al cervello di accettare neurotrasmettitori che attenuano i pensieri e portano così la pace interiore.

Proprio per questo motivo gli studi stanno esaminando l'uso del CBD anche per combattere l'ansia , l'epilessia, il disturbo da stress post-traumatico e la schizofrenia.

Esistono diversi modi per consumare il CBD, anche sotto forma di capsule , ma se hai difficoltà a dormire bene, il più popolare è l'olio .

Prendi qualche goccia, come faresti con una compressa fondente. Metti le gocce sotto la lingua e attendi qualche minuto prima di deglutire.

Il CBD viene poi assorbito dalle mucose della cavità orale, il che consente un assorbimento migliore rispetto all'ingestione diretta.

L'olio può avere un sapore leggermente piccante, ma non è sgradevole.

Si consiglia di seguire le raccomandazioni posologiche indicate dal produttore. Poiché l’olio CBD non è standardizzato, non puoi aspettarti che tutti gli oli abbiano esattamente lo stesso contenuto.

A seconda del tuo metabolismo , potresti non sentire alcun effetto nemmeno la prima volta.

Quindi inizia con una piccola dose, poi aumentala gradualmente fino ad ottenere l'effetto desiderato.

In altre parole, se vuoi dormire bene la notte, prova l'olio di CBD , un'alternativa naturale ai sonniferi.