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Il CBD, o cannabidiolo, sta suscitando un crescente interesse per il potenziale delle sue proprietà terapeutiche nel combattere l'insonnia.
Viene sempre più utilizzato per trattare i disturbi del sonno che oggi rappresentano un vero e proprio problema di salute pubblica. Diversi studi hanno infatti dimostrato che il CBD può aiutare a migliorare la qualità del sonno riducendo l’ansia.
Un’analisi del 2019 ha rivelato che l’uso del CBD ha portato ad un significativo miglioramento del sonno nelle persone che soffrono di insonnia.
Altri lavori del 2020 hanno dimostrato che il CBD migliora la durata e la qualità del sonno nelle persone che soffrono di eccessiva sonnolenza diurna.
Studi del 2019 hanno anche dimostrato che il CBD riduce i movimenti del corpo e i risvegli notturni nelle persone con depressione e disturbi d’ansia.
È importante notare che la maggior parte del lavoro sull’uso del CBD è stato svolto sugli adulti. Sono necessarie ulteriori ricerche per valutare la sicurezza del suo utilizzo nei bambini.
Il CBD mostra quindi un potenziale più che promettente nel migliorare la qualità del sonno. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per valutarne appieno l’efficacia.
Pertanto, ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di usarlo per trattare questi sintomi.
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