VENDAS DE 26 DE JUNHO A 23 DE JULHO, BENEFICIE DE -15% NA SUA CESTA! ENTREGA GRATUITA EM 48/72 horas NA UE & REINO UNIDO A PARTIR DE 69€.

Les vertus de la médecine douce

As virtudes da medicina alternativa

Escrito por: Romain Lyomat

|

As virtudes da medicina alternativa

Num mundo onde a abordagem holística e as terapias alternativas estão a ganhar popularidade, exploramos o vasto mundo da medicina alternativa. Mergulhamos na explicação da homeopatia, dissecamos o papel do CBD e revelamos os benefícios calmantes da meditação. Por fim, ajudaremos você a superar os preconceitos frequentemente associados a essas práticas. Prepare-se para uma viagem informativa ao coração de outra visão de saúde.

O conceito holístico

No cerne da medicina alternativa está um conceito fundamental, o de holismo ou visão holística . É uma percepção integral e completa do indivíduo. Afirma que cada pessoa é uma unidade indivisível onde o físico, o mental e a alma estão em constante conexão.

Este princípio sustenta que saúde não é apenas ausência de doença. Ele afirma que é um estado completo de bem-estar corporal, psicológico e social. Portanto, para alcançar esta harmonia perfeita, é imprescindível considerar o paciente na sua totalidade: seu estilo de vida, sua alimentação diária, suas condições familiares e profissionais, bem como sua situação emocional.

A medicina alternativa adota essa filosofia ao oferecer tratamentos que buscam ativar as habilidades naturais do corpo para se reparar, em vez de combater diretamente os sinais aparentes de uma doença. Por exemplo, usando alimentos orgânicos para estimular o sistema imunológico ou usando técnicas como ioga ou meditação para acalmar a mente.

la meditation pour calmer notre esprit

É inegável que esta filosofia humanista apresenta uma infinidade de benefícios dos quais todos podemos nos beneficiar ao incorporar certos princípios em nossa rotina diária.

As virtudes da medicina alternativa: terapias alternativas

Acupuntura e Acupressão

A acupuntura , originária da China antiga, utiliza agulhas finas inseridas em pontos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de energia . Já a acupressão , utiliza a pressão exercida pelos dedos nesses mesmos locais. Esses dois métodos provaram ser eficazes no alívio do estresse e da ansiedade, de acordo com um estudo publicado pelo Science Daily em 2020.

  • Ativação de pontos de energia para aliviar o estresse.
  • Regulação natural dos hormônios relacionados ao estresse.
  • Melhor bem-estar físico e mental graças à circulação sanguínea otimizada.
  • Alívio de distúrbios associados ao sono.

Fitoterapia e Aromaterapia

A fitoterapia aproveita as propriedades terapêuticas das plantas enquanto a aromaterapia utiliza seus óleos essenciais. Eles oferecem uma ampla gama de aplicações que vão desde relaxamento até estimulação imunológica. Porém, é importante que o uso adequado seja respeitado para garantir sua eficácia, evitando efeitos colaterais indesejáveis.

      • Alívio natural graças às propriedades curativas presentes nas plantas.
      • Ajuda digestiva ou mesmo fortalecimento imunológico com certas ervas específicas.
      • Relaxamento profundo favorecido por aromas calmantes.
      • Variedade de opções graças à diversidade de óleos essenciais disponíveis.
phytotherapie et laromatherapie

As virtudes da medicina alternativa: a explicação da Homeopatia

Você realmente conhece homeopatia ? Muitas vezes, esta prática permanece um mistério para a maioria das pessoas, embora seja, na realidade, um método terapêutico suave que complementa perfeitamente a medicina tradicional. Baseia-se no princípio da similaridade : curar o mal com o mal através do uso de pequenas doses de substâncias naturais.

A Homeopatia também se distingue pela sua abordagem personalizada. Não se limita a tratar os sintomas, mas leva em consideração todos os aspectos do paciente: seu histórico médico, sua personalidade e até mesmo seu estilo de vida.

Na verdade, longe de ser uma simples alternativa aos tratamentos tradicionais, a homeopatia oferece uma visão diferente da saúde e das doenças. Uma perspectiva mais holística que responde ao nosso desejo crescente por uma medicina que respeite melhor o nosso corpo e também o nosso ambiente.

CBD na medicina alternativa

Os efeitos do CBD no corpo humano

O canabidiol, ou CBD, vem da planta cannabis. Não tem efeito psicoativo como o THC e respeita a legalidade. O CBD influencia diretamente o nosso sistema endocanabinóide, que regula várias funções corporais, como sono, apetite e dor. A sua interação positiva com este sistema confere-lhe notáveis ​​propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Ajuda a modular o humor ao mesmo tempo que promove um sono reparador.

Les effets du CBD sur le corps humain

Aplicação diária de CBD

O uso de CBD nas nossas atividades diárias é muitas vezes na forma de óleo ou cápsulas. Fácil de integrar na nossa alimentação, podemos adicioná-lo a um smoothie matinal ou consumir algumas gotas sublinguais para promover um sono melhor antes de dormir.

É importante introduzir o CBD gradualmente para que o nosso corpo se possa adaptar a ele sem stress.

Tal como acontece com qualquer produto relacionado à sua saúde geral, recomendamos fortemente a consulta com seu médico ou profissional de saúde antes de usar.

As virtudes da medicina alternativa: meditação

Gerenciando a ansiedade através da meditação

A meditação, uma prática ancestral das tradições orientais, revela-se uma ferramenta valiosa para gerir a ansiedade. A imersão em si mesmo permite, entre outras coisas, domar pensamentos intrusivos e fatores estressantes. Esta técnica de relaxamento profundo convida-nos a concentrar a nossa atenção no momento presente, afastando-nos do fluxo incessante de preocupações que muitas vezes são fontes de preocupação.

Melhor sono através da meditação

Outro benefício notável da meditação é o seu impacto positivo no sono. Ajuda a reduzir a insônia e vários distúrbios do sono, acalmando a mente na hora de dormir. A prática regular promove uma transição mais rápida para o sono, bem como um descanso mais profundo e restaurador, minimizando as ruminações noturnas.

Meditação para dor crônica

Além do bem-estar mental, a meditação também tem virtudes físicas inegáveis. Indivíduos que sofrem de dores persistentes podem encontrar nesta disciplina uma solução alternativa para aliviar a sua dor. Concentrar-se na respiração ou em uma área específica do corpo pode reduzir a intensidade percebida da dor e ajudá-lo a conviver melhor com ela no dia a dia.

Superando preconceitos em relação à medicina alternativa

Às vezes é difícil superar os preconceitos que cercam a medicina alternativa. Muitas pessoas duvidam da sua eficácia em comparação com a da medicina convencional. No entanto, um estudo publicado pela Harvard Health Publishing em 2017 demonstra que certas abordagens têm o potencial de melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes com doenças crónicas.

      • Quiropraxia: alivia dores musculoesqueléticas.
      • Acupuntura: Útil para reduzir o estresse e a ansiedade.
      • Yoga: Contribui para aumentar o bem-estar geral e fortalece a imunidade.
      • Homeopatia: Ajuda a aliviar certos sintomas sem efeitos colaterais visíveis.
      • Naturopatia: Oferece soluções naturais para aumentar a autocura do corpo.

É, portanto, essencial estar receptivo a estas práticas alternativas cientificamente validadas. Requerem a nossa atenção, não só porque respeitam mais o nosso corpo, mas também porque constituem um complemento terapêutico relevante aos métodos tradicionais.

Mais artigos sobre o mesmo tema:

STAY UP TO DATE

Submit your email to get updates on products and special promotions.