A infusão de CBD, também chamada de chá CBD ou chá de ervas canabidiol, é uma bebida relaxante perfeita para desfrutar não só dos muitos benefícios desta molécula natural, mas também de um momento de calma. Com efeito, quer pretenda reduzir o stress, aliviar dores ou simplesmente dar-se uma pausa para o bem-estar, esta receita, simples e personalizável, guia-o passo a passo.

Porquê beber uma infusão de CBD?

A infusão de CBD é, antes de mais, um método natural, suave e saboroso para integrar o canabidiol na sua vida diária. Eis porque é tão popular:

• Relaxamento e calmante: Reduz eficazmente o stress, a ansiedade e promove uma mente calma.
• Melhor sono: Esta bebida ajuda a adormecer e também melhora a qualidade do descanso.
• Propriedades anti-inflamatórias: Acalma as dores articulares e a tensão muscular.
• Apoio digestivo: Graças às suas propriedades calmantes, acalma as perturbações intestinais.
• Método simples e natural: Por fim, é uma excelente alternativa aos óleos ou cápsulas para consumir CBD.

🌿 Ingredientes necessários

Para preparar uma infusão caseira de CBD em casa, necessitará dos seguintes elementos:

• 1 a 2 g de flores de CBD orgânicas ou algumas gotas de óleo Full Spectrum ou Broad Spectrum CBD.
• 1 colher de chá de gordura (óleo de coco, manteiga, natas ou leite gordo) para permitir a assimilação dos canabinóides.
• 250 ml de água quente.
• Opcional: Mel biológico, especiarias (canela, gengibre, curcuma) ou limão para melhorar o sabor e maximizar os benefícios.

🥣 Receita de infusão de CBD

1. Descarboxilação das flores CBD

Em primeiro lugar, se utilizar flores de CBD, é essencial descarboxilá-las para ativar os canabinóides:

• Pré-aqueça o forno a 110-120°C.
• Amasse delicadamente as flores e coloque-as num tabuleiro de forno coberto com papel vegetal.
• Aqueça-os durante 30 a 40 minutos.

💡 Dica: Se estiver a utilizar óleo CBD, pode ignorar este passo.

2.º Prepare a base da infusão

De seguida, deixe a água ferver e reduza o lume:

• Adicione uma colher de chá de gordura (óleo de coco, manteiga ou natas).
• Como os canabinóides CBD são solúveis em gordura, necessitam de gordura para serem devidamente assimilados.

3. Infundir CBD

De seguida, adicione as flores de CBD ou algumas gotas de óleo à água quente:

• Deixe em infusão em lume brando durante 10 a 15 minutos para garantir a extração ideal dos princípios ativos.

4.º Filtre e personalize a sua infusão

Por fim, filtre a mistura utilizando um coador fino ou um filtro de chá para remover os resíduos de flores:

• Adicione, conforme a sua conveniência, um toque de mel, limão ou os seus temperos preferidos para personalizar o sabor e, além disso, aumentar os benefícios.

🍵 Quando beber uma infusão de CBD?

A infusão de CBD é ideal em diversas situações:

• À noite, antes de dormir: Perfeito para relaxar e promover um sono profundo e reparador.
• Depois de um dia stressante: Ajuda a sua mente a relaxar e a encontrar o equilíbrio.
• Na recuperação após o desporto: Alivie a tensão muscular e melhore a recuperação graças às propriedades anti-inflamatórias do CBD.
• Durante uma pausa de bem-estar: Desfrute de um momento de calma e serenidade com esta bebida quente com efeitos calmantes.

⚠️ Precauções e dosagem

• Dose recomendada: Comece, em primeiro lugar, por uma pequena quantidade (1 g de flores ou algumas gotas de óleo) e vá ajustando gradualmente de acordo com as suas necessidades e tolerâncias.
• Efeito retardado: As infusões de CBD demoram entre 30 minutos e 2 horas a atuar. Por isso, seja paciente para sentir os efeitos relaxantes e calmantes.

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