Os princípios básicos de uma dieta equilibrada
Na nossa busca pelo bem-estar e pela saúde, exploraremos juntos os fundamentos de uma alimentação equilibrada. Decifraremos os macronutrientes essenciais, antes de nos aprofundarmos no papel essencial dos micronutrientes. A hidratação também será destacada pela sua importância muitas vezes subestimada. Em seguida, examinaremos a qualidade dos alimentos que consumimos. Finalmente, será dada especial atenção ao benefício do CBD nesta busca pelo equilíbrio nutricional.