Alimentação saudável em restaurantes.
Na busca por uma alimentação balanceada, sair para comer pode ser um verdadeiro desafio. Este artigo irá orientá-lo na escolha acertada do seu local de alimentação, nas refeições a evitar e nas que privilegiam uma cozinha ligeira para preservar a sua saúde. Também discutiremos o gerenciamento controlado das porções, bem como algumas dicas para resistir às inevitáveis tentações culinárias. Por fim, discutiremos como administrar o pós-restaurante para manter uma alimentação saudável apesar dessas pequenas escapadas de sabor.