Le CBD pour une meilleure humeur ?

Le cannabidiol (communément appelé CBD) a fait l'objet de nombreux travaux de recherche qui ont permis de démontrer les bénéfices de cette molécule pour notre santé. Des pistes prometteuses pour traiter les troubles de l'humeur et la dépression ont été identifiées.

La dépression et autres troubles anxieux sont des maladies mentales qui peuvent avoir un impact négatif durable sur la santé la vie sociale, la capacité de travail et le bien-être général. Bien souvent, les patients se tournent vers leur médecin pour une prescription médicale. Malheureusement il peut y avoir des effets secondaires indésirables que l'on connaît pour les antidépresseurs : insomnies, sautes d'humeur, etc. De plus, il existe une possibilité de symptômes de sevrage lorsque le patient arrête le traitement. La découverte du système endocannabinoïde a permis ainsi d'ouvrir de nouvelles pistes pour traiter ces troubles.

Les cannabinoïdes (endocannabinoïdes) produits dans l'organisme contribuent à la régulation de diverses fonctions corporelles. Par exemple l'humeur, la douleur, le sommeil et même l'appétit. Le CBD déploie ses effets pour être de meilleure humeur en se liant à certains points des cellules du cerveau, appelés récepteurs, grâce auxquels il renforce l'action d'une substance chimique appelée sérotonine. La sérotonine affecte plusieurs fonctions du corps humain, notamment l'état émotionnel, le bonheur et le sentiment de bien-être. L'équilibrage des niveaux naturels de sérotonine dans l'organisme est un traitement essentiel pour les personnes souffrant de dépression et de troubles de l'humeur. Sans une quantité adéquate de sérotonine, le cerveau ne fonctionne pas correctement, et des sentiments négatifs et d'anxiété peuvent apparaître.

Des travaux de recherche montrent que dans la plupart des cas, le CBD semble interagir positivement avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau pour être de meilleure humeur. En se liant à ces récepteurs, l'apport est augmenté et les troubles de l'humeur sont moins susceptibles de se produire. Et les quelques effets secondaires ressentis par les utilisateurs de CBD sont mineurs (quelques cas de nausée ou de somnolence), donc sans commune mesure avec les produits pharmaceutiques.

Nous vous recommandons une administration orale du CBD, sous forme d'huile ou de gélules. Ces formats sont facilement dosables et agissent dans la durée sur l'organisme. L'efficacité du CBD pour l'humeur est en effet meilleure lorsqu'on le consomme régulièrement en doses d'entretien ou préventives. Notons aussi qu'on peut l'utiliser pour traiter les poussées aiguës.

Pour commencer, une prise quotidienne de 10 à 25mg devrait vous permettre de sentir une amélioration. Ce dosage reste à apprécier en fonction de la morphologie de chacun. Les effets du CBD peuvent persister pendant quelques heures après la prise de la dose, et la plupart des gens disent se sentent mieux jusqu'à 24 heures après.

Le CBD ne guérit pas complètement la dépression et les troubles de l'humeur. Toutefois, il a été constaté qu'il améliore considérablement les symptômes de ces affections. Mais avant de vous lancer, parlez-en à votre médecin ; cela évitera toute interaction médicamenteuse si vous êtes déjà sous traitement.