Le basi di una dieta equilibrata
Nella nostra ricerca del benessere e della salute, esploreremo insieme i fondamenti di una dieta equilibrata. Decifreremo i macronutrienti essenziali, prima di approfondire il ruolo essenziale dei micronutrienti. Verrà evidenziata anche l’idratazione per la sua importanza spesso sottovalutata. Quindi, esamineremo la qualità degli alimenti che consumiamo. Infine, particolare attenzione sarà prestata ai benefici del CBD in questa ricerca di equilibrio nutrizionale.