Le CBD, ou cannabidiol, suscite un intérêt croissant pour le potentiel de ses propriétés thérapeutiques concernant l'amélioration du sommeil.

Il est en effet de plus en plus utilisé pour traiter des troubles tels que l'insomnie et la somnolence.

Plusieurs études ont en effet montré que le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant l'anxiété et en régulant les processus de sommeil.

Une analyse de 2019 a ainsi révélé que l'utilisation de CBD a entraîné une amélioration significative du sommeil chez des personnes souffrant d'insomnie.

Une amélioration en qualité de sommeil

D'autres travaux en 2020 ont permis de voir que le CBD améliore la durée et la qualité du sommeil chez des personnes souffrant de somnolence diurne excessive.

Des études en 2019 ont également montré que le CBD a réduit les mouvements corporels et les réveils nocturnes chez les personnes souffrant de troubles de la dépression et de l'anxiété.

Il est important de noter que la plupart des travaux sur l'utilisation du CBD pour améliorer la qualité du sommeil ont été réalisés chez des adultes et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l'efficacité et la sécurité de son utilisation chez les enfants et les personnes âgées.

Un potentiel prometteur

Le CBD montre donc un potentiel plus que prometteur dans l'amélioration de la qualité du sommeil et des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour évaluer complètement son efficacité.

De ce fait, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de l'utiliser pour traiter ces symptômes.