La semaine qui précède les règles peut être, chez certaines femmes, synonyme de troubles physiques et émotionnels ; c’est ce que l’on appelle le syndrome prémenstruel ou “SPM”.

Les symptômes les plus courants se manifestent sous la forme de douleurs abdominales, les seins deviennent plus sensibles. Des sautes d'humeur sont aussi constatées, pouvant générer de l'anxiété, voire de la dépression.

Un potentiel de soulagement

Il n'y a pas de traitement spécifique pour le SPM, mais il existe des remèdes qui peuvent aider à soulager ces symptômes.

C’est notamment le cas du cannabidiol, communément appelé CBD, l’un des composés chimiques présents dans la plante de cannabis, réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Cette molécule suscite un intérêt croissant en raison du potentiel de ses propriétés thérapeutiques pour soulager les symptômes du SPM.

Des études préliminaires font apparaître que le CBD peut soulager les douleurs abdominales et les crampes associées au SPM. Des travaux en 2018 ont révélé que l'utilisation du cannabidiol a entraîné une réduction significative de la douleur chez les femmes atteintes de SPM. Une autre étude concordante effectuée sur des souris a confirmé cette réduction des marqueurs inflammatoires grâce à la molécule.

En ce qui concerne les troubles émotionnels, des recherches menées en 2020 ont montré que l'utilisation de CBD a entraîné une réduction significative de l'anxiété et de la dépression chez les femmes atteintes de SPM.

Il faut préciser que la plupart des études sur l'utilisation du CBD pour soulager ces symptômes ont été réalisées chez des animaux et que des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer précisément l'efficacité de la molécule chez les humains. Cependant, les premiers résultats sont porteurs d’espoir et les bienfaits parlent d’eux-mêmes.

Les options pour soulager vos symptômes

Pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, différentes options s’offrent à vous :

• en huile, pour un effet dans la durée,
• en vape, pour un effet rapide,
• en gélules, pour un effet plus durable,
• en cosmétique, pour des applications locales sur les zones douloureuses.

L’utilisation quotidienne de CBD pour le syndrome prémenstruel est assez simple. Commencez par le dosage suggéré sur les produits et augmentez légèrement jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le CBD est une vraie alternative pour soulager les symptômes du SPM.