Blue Monday : Le CBD pour améliorer votre humeur

Blue Monday : Le CBD pour améliorer votre humeur

Romain Lyomat

Le cannabidiol (communément appelé CBD) a fait l'objet de nombreux travaux de recherche qui ont permis de démontrer les bénéfices de cette molécule pour notre santé.

Des pistes prometteuses pour traiter les troubles de l'humeur et la dépression ont été identifiées.


Les traitements médicamenteux

La dépression et autres troubles anxieux sont des maladies mentales qui peuvent avoir un impact négatif durable sur la santé, la vie sociale, la capacité de travail et le bien-être général.

Bien souvent, les patients se tournent vers leur médecin pour une prescription médicale, avec les effets secondaires indésirables que l'on connaît pour les antidépresseurs : insomnies, sautes d'humeur, dysfonctionnements sexuels, etc.

De plus, il existe une possibilité de rechute de la maladie ou de symptômes de sevrage lorsque le patient arrête le traitement.

La découverte du système endocannabinoïde a permis d'ouvrir de nouvelles pistes pour traiter ces troubles.


Sérotonine et Cbd

Les cannabinoïdes (endocannabinoïdes) produits dans l'organisme contribuent à la régulation de diverses fonctions corporelles, comme l'humeur, la douleur, le sommeil et même l'appétit.

Le CBD déploie ses effets en se liant à certains points des cellules du cerveau, appelés récepteurs, grâce auxquels il renforce l'action d'une substance chimique appelée sérotonine.

La sérotonine affecte plusieurs fonctions du corps humain, notamment l'état émotionnel, le bonheur et le sentiment de bien-être.

L'équilibrage des niveaux naturels de sérotonine dans l'organisme est un traitement essentiel pour les personnes souffrant de dépression et de troubles de l'humeur.

Sans une quantité adéquate de sérotonine, le cerveau ne fonctionne pas correctement, et des sentiments négatifs et d'anxiété peuvent apparaître.

Des travaux de recherche montrent que dans la plupart des cas, le CBD semble interagir positivement avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. En se liant à ces récepteurs, l'apport est augmenté et les troubles de l'humeur sont moins susceptibles de se produire.

Et les quelques effets secondaires ressentis par les utilisateurs de CBD sont mineurs (quelques cas de nausée ou de somnolence), donc sans commune mesure avec les produits pharmaceutiques.


Mode d'administration conseillé

Nous vous recommandons une administration orale du cbd, sous forme d'huile ou de gelules.

Ces formats sont facilement dosables et agissent dans la durée sur l'organisme.

L'efficacité du CBD est en effet meilleure lorsqu'il est consommé régulièrement en doses d'entretien ou préventives. Notons aussi qu’il peut être utilisé pour traiter les poussées aiguës.

Pour commencer une prise quotidienne de 10 à 25mg devrait vous permettre de sentir une amélioration. Ce dosage reste à apprécier en fonction de la morphologie de chacun.

Les effets du CBD peuvent persister pendant quelques heures après la prise de la dose, et la plupart des gens disent se sentir mieux jusqu'à 24 heures.


Un complément pour vous aider

Bien que le CBD ne guérisse pas complètement la dépression et les troubles de l'humeur, il a été constaté qu'il améliore considérablement les symptômes de ces affections.

Mais avant de vous lancer, parlez-en à votre médecin ; cela évitera toute interaction médicamenteuse si vous êtes déjà sous traitement.

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