Ratatouille Healthy au Cannabis CBD
Ratatouille Healthy au Cannabis CBD : La Recette Gourmande et Bien-Être
La ratatouille healthy au cannabis CBD se réinvente avec des légumes frais et des herbes infusées de cannabidiol. Cette recette est idéale pour un repas anti-stress et relaxant, tout en étant pleine de bienfaits pour la santé.
Pourquoi choisir une ratatouille au CBD pour votre bien-être ?
Découvrez pourquoi cette ratatouille healthy au CBD est parfaite pour combiner nutrition et relaxation :
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100% naturel et équilibré : Un plat idéal pour une alimentation saine et gourmande.
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Anti-stress et relaxant : Le CBD aide à apaiser l’esprit et à réduire les tensions.
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Anti-inflammatoire : Les propriétés du cannabidiol renforcent l’effet des légumes riches en antioxydants.
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Végétarienne et vegan-friendly : Un choix parfait pour un régime alimentaire sain.
🌿 Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 aubergine
- 2 courgettes
- 2 poivrons (rouge et jaune)
- 3 tomates fraîches ou 1 boîte de tomates concassées
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive infusée au cannabis CBD
- Herbes de Provence : thym, romarin, basilic
- Sel et poivre au goût
- 💡 Optionnel : Ajoutez des graines de chanvre décortiquées pour un boost de protéines végétales.
🥣 Recette de ratatouille healthy au cannabis CBD :
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Préparer les légumes
Lavez et coupez les légumes (aubergine, courgettes, poivrons) en cubes. Émincez l’oignon et hachez l’ail.
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Faire revenir les légumes
Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive infusée au CBD. Ajoutez les aubergines et poivrons, puis laissez cuire 5 minutes.
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Ajouter les tomates et assaisonner
Ajoutez les tomates concassées, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 30 minutes.
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Finaliser avec le CBD
Hors du feu, ajoutez l’huile infusée au cannabis CBD et mélangez délicatement pour conserver tous ses bienfaits.
🍽️ Conseils pour personnaliser votre ratatouille :
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Boost de nutriments : Ajoutez des pois chiches ou des lentilles pour plus de protéines.
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Accompagnement parfait : Servez avec du riz complet, du quinoa, ou du pain aux céréales.
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Saveurs relevées : Ajoutez un peu de piment pour une touche épicée.
⚠️ Dosage et précautions pour une ratatouille healthy au cannabis CBD :
Commencez avec 5 à 10 mg de CBD par portion et ajustez selon vos besoins. Notez que les effets peuvent prendre entre 30 minutes et 2 heures avant d’être ressentis.
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