Les bases d'une alimentation équilibrée
Dans notre quête de bien-être et de santé, nous allons explorer ensemble les fondements d'une alimentation équilibrée. Nous décrypterons les indispensables macronutriments, avant d'approfondir le rôle primordial des micronutriments. L'hydratation sera également mise en lumière pour son importance souvent sous-estimée. Puis, nous passerons au crible la qualité des aliments que nous consommons. Enfin, une attention particulière sera portée sur l'intérêt du CBD dans cette quête d'équilibre nutritionnel.