Soutien Immunitaire

Soutien Immunitaire : Nos conseils et notre sélection de produits dédiés

Votre corps est exposé à une variété de maladies, d'infections, de virus et de bactéries chaque jour. Votre système immunitaire est constitué d'un réseau de cellules, de tissus et d'organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps. Avoir une immunité, c'est être protégé.

Le système immunitaire est particulièrement complexe et tire ses « capacités de combat » de diverses sources alimentaires, minérales, vitamines, compléments alimentaires et systèmes d'organes. Tous ces systèmes fonctionnent ensemble comme une machine bien huilée. Pour s'assurer que le système immunitaire fonctionne de manière optimale, nous devons le comprendre un peu mieux.

Pour rester fort et en bonne santé, il est essentiel de garder les toxines et les pathogènes aussi loin que possible du corps. C'est justement le rôle du système immunitaire.

L'un des rôles majeurs du système immunitaire est d'évaluer ce qui est « bon » et ce qui est « mauvais » pour le corps. Si quelque chose de « mauvais » parvient à entrer, le système immunitaire travaille à détruire tout ce qui est nuisible avant qu'il ne puisse causer des dommages durables.

Lorsque le système immunitaire est en bonne santé, tout fonctionne à plein régime. Les virus et autres intrus indésirables sont maintenus à distance ou éliminés avant qu'ils ne puissent réellement causer des dommages. En revanche, un système immunitaire peu en forme n'a pas les défenses pour empêcher ces toxines d'entrer ni la force pour les combattre lorsqu'elles pénètrent dans le corps. C'est pourquoi la grippe et d'autres maladies peuvent être si dangereuses pour les personnes dont le système immunitaire est compromis.

Créer et soutenir un système immunitaire sain est fondamental pour éviter de tomber malade. Bien qu'il soit inévitable de contracter le rhume ou la grippe, un système immunitaire fort peut rendre les symptômes beaucoup plus gérables et réduire la probabilité d'une infection plus grave. De nos jours, il est plus important que jamais de maintenir une immunité forte et de faire ce qu'il faut pour renforcer le système immunitaire autant que possible.

Faire régulièrement de l'exercice et dormir suffisamment, rester hydraté, manger des fruits et légumes frais, ne pas fumer, boire de l'alcool avec modération et se laver fréquemment les mains sont tous bénéfiques pour renforcer le système immunitaire.

Voici une liste non exhaustive de conseils pour maintenir un système immunitaire équilibré :

Un intestin sain pour un système immunitaire sain

Les bactéries présentes dans notre intestin, collectivement appelées microbiote humain, jouent un rôle important dans l'immunité. Il est donc important de nourrir les bonnes bactéries avec les « bons » aliments pour maintenir notre santé. Les bonnes bactéries envoient des signaux à notre corps pour alerter nos cellules immunitaires des invasions virales et bactériennes qui peuvent affecter notre corps, en particulier l'intestin et les poumons, et ainsi éliminer ces menaces. Elles jouent également un rôle essentiel dans l'équilibre de la réponse immunitaire contre les infections.

Les bactéries de notre intestin adorent et prospèrent avec les aliments fermentés tels que le yaourt, le kimchi et le kéfir. Elles sont également fans des aliments complets, tels que les fruits et légumes. Pour vous assurer d'avoir un nombre suffisant de bonnes bactéries utiles dans votre intestin, continuez à leur donner ces aliments « délicieux ». Vous pourriez également envisager de prendre des compléments alimentaires probiotiques.

L'immunité est un équilibre complexe que l'on se doit de respecter.

Un système immunitaire sain dépend de l'équilibre. Par exemple, lorsque vous avez une réaction allergique au pollen, c'est parce que le système immunitaire réagit de manière excessive à la menace perçue du pollen et envoie le système en surcharge, libérant trop de signaux inflammatoires.

Parfois, notre système immunitaire peut agir en surcharge et s'attaquer lui-même, provoquant des maladies auto-immunes. Une réponse immunitaire qui n'est pas suffisamment forte, en revanche, peut nous rendre malades.

Il est important de noter que le système immunitaire n'essaie pas de combattre chaque bactérie qu'il rencontre. C'est parce que toutes les bactéries ne sont pas pathogènes, c'est-à-dire qu'elles ne causent pas de maladies, certaines d'entre elles étant en fait nos plus proches « amis ».

Notre système immunitaire évolue en permanence

Notre système immunitaire doit constamment en apprendre davantage sur les micro-organismes présents dans notre environnement. Depuis le moment précédant notre naissance, c'est-à-dire lorsque nous sommes dans le ventre de notre mère biologique, notre système immunitaire commence à se développer. Après notre naissance et à mesure que nous grandissons, notre système immunitaire apprend à connaître différents micro-organismes - certains sont des amis et d'autres sont des ennemis - et comment les combattre s'ils causent des maladies.

Nos amis bactériens jouent un rôle similaire et continuent à éduquer notre système immunitaire sur les bonnes et les mauvaises bactéries tout au long de la vie. En fait, en présence de mauvaises bactéries, certains de nos amis bactériens - collectivement appelés bactéries commensales - nous protègent contre les mauvaises bactéries en induisant des réponses immunitaires protectrices.

Une hygiène trop propre peut parfois nuire indirectement à notre système immunitaire

Les taux d'allergies et de maladies liées au système immunitaire sont en hausse dans les pays occidentaux. Certains scientifiques pensent que cela pourrait être le résultat de l'hypothèse de l'hygiène, qui suggère que le fait d'être trop propre provoque un dysfonctionnement de notre système immunitaire. L'hypothèse est que le fait d'être trop propre signifie que nos systèmes immunitaires ont moins de chances d'attaquer les microbes nécessaires pour renforcer notre système immunitaire. Cette hypothèse a depuis été mal nommée et est maintenant appelée épuisement du biome.

Alors, qu'est-ce qui cause chez plus de personnes (adultes et enfants) des allergies et des maladies liées au système immunitaire? La théorie actuelle est que le fait d'être trop propre peut inhiber l'apprentissage du système immunitaire. Plus précisément, cela limite la diversité des bonnes bactéries dans notre intestin, ce qui provoque des inflammations du système immunitaire de temps en temps.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, les bonnes bactéries enseignent à notre système immunitaire sur les autres bactéries, souvent en formant et en développant le système immunitaire. Si nous n'avons pas suffisamment de bonnes bactéries, nos systèmes sont souvent en difficulté. Nous ne suggérons en aucun cas d'abandonner vos habitudes d'hygiène ; il suffit de ne pas en faire trop avec le nettoyage.

Les émotions positives renforcent l'immunité

Selon l'étude de la psychoneuroimmunologie, qui examine l'interaction entre l'esprit, le système nerveux et le système immunitaire, il peut y avoir un lien entre les émotions que vous ressentez et votre système immunitaire.

Steve Cole, professeur à l'Université de Californie, a publié des études montrant que le stress et la solitude peuvent avoir un effet négatif sur notre système immunitaire. Les recherches de Cole sur la façon dont les émotions positives renforcent l'immunité ont été l'objet de vives critiques.

Cependant, des recherches suggèrent que le fait d'être heureux peut aider à maintenir un système immunitaire fort. Un article de recherche en particulier suggère que les émotions positives peuvent réduire la susceptibilité au rhume. De même, un autre article suggère que les troubles de l'humeur légers à modérés chez les personnes âgées peuvent être associés à une réponse immunitaire relativement plus faible que leurs homologues optimistes.

Une alimentation équilibrée et composée de végétaux sains

On dit que vous êtes ce que vous mangez. Il est logique que manger régulièrement des aliments sains vous maintienne en bonne santé. Les meilleurs aliments pour aider à soutenir votre force immunitaire sont des aliments entiers à base de plantes tels que des fruits frais, des légumes, des noix et des céréales complètes. Ce sont les aliments qui ont tendance à être les plus riches en antioxydants, qui peuvent soutenir l'immunité en réduisant l'inflammation et en détruisant les radicaux libres qui peuvent causer des ravages sur votre système immunitaire.

Consommés régulièrement, les aliments suivants nous permettent de soutenir naturellement les défenses naturelles de notre corps :

- Ail, Gingembre, Légumes verts foncés, Champignons (shiitake, chaga et reishi), Betteraves, Baies, Tomates, Poivrons.

Supprimez l'excès de sucre et les glucides raffinés

Saviez-vous que manger du sucre peut affaiblir le système immunitaire? Bien que la relation entre le système immunitaire et le sucre ne soit pas complètement comprise, on pense que la consommation excessive de sucre peut avoir un impact négatif sur les cellules du système immunitaire qui aident à combattre les bactéries. La consommation de sucre a également été associée à l'inflammation.

Une étude a révélé que des individus en bonne santé qui consommaient une canette de soda par jour contenant 40g de sucre ajouté ont montré une augmentation des marqueurs inflammatoires. Une autre étude a montré que la consommation de 50g de sucre provoque des signes d'inflammation qui ont duré jusqu'à deux heures.

Les glucides raffinés sont très similaires au sucre en ce qui concerne l'immunité. Aussi incroyables que puissent être les pâtes, les pâtisseries et le pain, ils ne sont pas si incroyables pour soutenir la santé immunitaire. Certains types de glucides sont célèbres pour augmenter à la fois votre tour de taille et l'inflammation. Si vous voulez soutenir votre système immunitaire, faites-vous une faveur et supprimez l'excès de glucides.

Faire régulièrement du sport ou une activité physique

L'exercice régulier et l'immunité vont de pair. Vous n'avez pas besoin de devenir fou et de vous entraîner sept jours par semaine pendant des heures. Vous devez juste faire de l'exercice régulièrement. Les recherches montrent que faire de l'exercice modéré régulièrement pourrait permettre aux cellules immunitaires de se régénérer régulièrement.

Vous pouvez envisager une promenade rapide de 20 minutes autour du bloc quelques fois par semaine. Une classe de fitness ou de yoga en ligne à la maison est également excellente pour faire bouger votre corps pendant les mesures de confinement/distance sociale. Seulement 2,5 heures d'exercice modéré par semaine pourraient aider à maintenir votre système immunitaire fort.

Limiter au maximum les facteurs de stress

Nous sommes tous bien conscients des effets du stress sur le corps et l'esprit. Saviez-vous que le stress chronique entraîne un déséquilibre dans la fonction des cellules immunitaires ? Le stress à long terme supprime les réponses immunitaires protectrices et aggrave les réponses immunitaires pathologiques. La méditation, la pleine conscience, le yoga et l'exercice modéré sont tous d'excellentes façons de réduire naturellement le stress et de trouver un sentiment de calme tout au long de la journée.

Se coucher tôt et dormir suffisamment

L'importance de dormir régulièrement une bonne nuit de sommeil ne peut être suffisamment soulignée. Il est recommandé de dormir de 7 à 9 heures chaque nuit pour maintenir le système immunitaire en bonne santé, mais beaucoup d'entre nous ont la chance de dormir seulement 6 heures. Saviez-vous que dormir moins de 6 heures par nuit est lié à une susceptibilité accrue de contracter le rhume commun ?

Si vous êtes intéressé à soutenir votre santé immunitaire naturellement, un sommeil réparateur est essentiel. Faites de votre chambre un sanctuaire et respectez un horaire de sommeil régulier. Vous pouvez également envisager de prendre l'habitude de cesser d'utiliser des écrans (y compris votre téléphone, votre ordinateur portable ou votre tablette) une heure avant d'aller vous coucher, la lumière bleue émise par nos appareils est connue pour causer de sérieuses perturbations de notre rythme circadien naturel.

De simples changements de mode de vie peuvent faire des merveilles pour soutenir naturellement la santé immunitaire. Gérer votre santé en mangeant une alimentation saine et équilibrée, en réduisant votre consommation de sucre et de glucides en excès, en dormant suffisamment et en veillant à faire régulièrement de l'exercice peut tous contribuer grandement à la force de votre système immunitaire et à votre santé globale.

Prendre un bon petit-déjeuner tous les matins

Un petit-déjeuner sain est une source importante de nutriments sains. L'Université de Cardiff au Pays de Galles a découvert que manger régulièrement un petit-déjeuner peut réduire le risque d'attraper des rhumes et de la grippe. Essayez de commencer la journée du bon pied avec une dose d'antioxydants et de probiotiques comme du thé vert et du yaourt. Une tasse de thé vert est pleine d'antioxydants bénéfiques et une portion de yaourt nature est remplie de probiotiques. Ajoutez du CBD et créez une routine de soutien immunitaire matinal.

Rester Hydraté

Nous savons tous que nous devrions boire plus d'eau, mais il est facile d'oublier de boire suffisamment d'eau chaque jour. En règle générale, si vous avez soif, vous êtes déjà en retard sur la consommation d'eau. Essayez donc de boire environ huit verres de liquides, y compris de l'eau fraîche filtrée régulièrement tout au long de la journée et de quatre à huit onces toutes les 15 minutes d'activité lorsque vous faites de l'exercice.

Boire suffisamment d'eau renforce votre immunité. Rester hydraté aide votre corps à éliminer naturellement les toxines et autres bactéries qui causent des maladies.

Prendre des Vitamines C et D

La vitamine C et la vitamine D ont toutes deux des propriétés stimulantes pour le système immunitaire. Selon le Dr Anthony Fauci, une carence en vitamine D peut avoir un impact sur la susceptibilité aux infections. En fait, des chercheurs de l'Université de Chicago ont trouvé un lien entre la carence en vitamine D et le Covid-19. Ceux qui présentaient une carence non traitée en vitamine D étaient plus susceptibles de tester positif au virus.

La vitamine C est un bon antioxydant et soutient diverses fonctions cellulaires du système immunitaire du corps, selon une étude de 2017 publiée par les National Institutes of Health. La vitamine C semble également prévenir et traiter les infections respiratoires et systémiques.

Comment les allergies influent-elles sur notre système immunitaire ?

Il s'avère que nous avons tendance à parler des allergies de manière un peu incorrecte. Chaque fois que notre corps entre en contact avec certaines substances, notre système immunitaire peut être trompé en croyant qu'elles sont dangereuses. Lorsque notre système immunitaire est en alerte, il produit des anticorps pour aider à se débarrasser des substances potentiellement nocives. Ces anticorps sont appelés histamines. Vous pouvez considérer les histamines comme des videurs dans une discothèque - leur travail est de sortir les personnes bruyantes et dangereuses.

Le système immunitaire produit des histamines pour éliminer un allergène potentiellement dangereux de l'intérieur du corps. Contrairement aux germes, cependant, les allergènes sont généralement inoffensifs. Sauf, bien sûr, si vous avez une allergie. Mais cela n'a pas d'importance pour le système immunitaire. Les "videurs" sont alertés chaque fois que des allergènes suspects entrent dans la discothèque - et avec beaucoup d'allergènes, votre corps peut devenir un peu trop zélé en essayant de contenir le problème avant qu'il ne se produise. Lorsque cela se produit, il entre en surmultiplication et produit beaucoup d'histamines - qui pourraient faire plus de mal que de bien au corps.

Avec trop d'allergènes et d'histamines se battant là-dedans, notre corps pourrait commencer à avoir une réaction allergique. La réaction, que nous avons tendance à appeler des allergies, s'accompagne de symptômes tels qu'un nez qui coule, une gorge qui gratte, des éternuements, des yeux qui piquent et qui pleurent, une congestion nasale, des douleurs et une pression faciales - même des éruptions cutanées. Plus ou moins, les allergies sont causées par des systèmes immunitaires suractifs qui deviennent fous en "menaçant" les envahisseurs qui pénètrent dans le corps.

Cela étant dit, si votre système immunitaire pense que le pollen, les squames d'animaux, les moisissures ou certains aliments sont dangereux, il réagit, ce qui entraîne toute une série d'autres sensations irritantes. Les allergies peuvent être difficiles à gérer, même avec des médicaments antihistaminiques contre les allergies, qui visent à aider à empêcher les "videurs" de détruire toute la discothèque dans leur tentative de sortir quelques personnes suspectes.

Le CBD et le système immunitaire

Saviez-vous que le CBD peut aider à renforcer votre système immunitaire ? Voici comment cela fonctionne. Notre système endocannabinoïde (SEC) est connecté au système immunitaire. Ce système biologique complexe de signalisation cellulaire composé de récepteurs cannabinoïdes régule une gamme de fonctions, y compris l'immunité. Les récepteurs CB2 en particulier sont abondants dans le système immunitaire. Les propriétés bénéfiques du CBD interagissent avec ces récepteurs de manière holistique et de soutien, aidant votre système immunitaire à fonctionner de manière plus intelligente.

Assurer que votre système endocannabinoïde est fort et en bonne santé pourrait aider à assurer que l'immunité est forte et en bonne santé. Ici, nous examinerons de plus près le système endocannabinoïde et le système immunitaire, comment le SEC soutient l'immunité et comment soutenir le SEC pourrait entraîner une réponse immunitaire plus forte.

Fonction immunitaire et système endocannabinoïde

Considéré comme l'un des systèmes physiologiques les plus importants, le système endocannabinoïde est potentiellement responsable d'un certain nombre de fonctions différentes, y compris l'humeur, la mémoire, le sommeil, la fonction digestive, le métabolisme, l'appétit, la fonction immunitaire et plus encore.

Au niveau le plus fondamental, le SEC se compose des éléments suivants :

- Deux endocannabinoïdes naturellement présents, l'anandamide et le 2-AG.

- Des enzymes qui synthétisent et dégradent les endocannabinoïdes, telles que l'hydrolase d'acide gras amide (FAAH) et la monoacylglycérol lipase.

- Deux récepteurs cannabinoïdes, connus sous le nom de CB1 et CB2.

Les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 sont tous deux responsables de la régulation de la libération de différents messagers chimiques. Alors que les récepteurs CB1 se trouvent principalement sur les neurones, les récepteurs CB2 se trouvent principalement sur les cellules immunitaires. Le nombre de récepteurs CB2 présents dans les cellules immunitaires, par exemple, est 10 à 100 fois supérieur à celui des récepteurs CB1.

Bien que la recherche montre que les fonctions principales du SEC sont de soutenir l'homéostasie, la réponse émotionnelle et l'humeur, la cognition et la fonction motrice, il est également suggéré qu'en dehors de ces fonctions centrales, le SEC est également un modulateur important de la fonction immunitaire.

Comment le SEC soutient-elle la fonction immunitaire ?

Des recherches suggèrent que les endocannabinoïdes peuvent moduler la fonction d'une variété de cellules immunitaires grâce à la signalisation des récepteurs cannabinoïdes.

Il est démontré que les cellules immunitaires expriment à la fois les récepteurs CB1 et CB2, sécrètent des endocannabinoïdes et ont des mécanismes de transport et de dégradation fonctionnels. Par exemple, on pense que la synthèse d'anandamide joue un rôle important dans la réponse du système immunitaire aux cannabinoïdes. Une étude de 2009 suggère que les effets des cannabinoïdes sur diverses fonctions immunitaires ont tendance à être temporaires, permettant ainsi de surmonter les effets inhibiteurs de l'infection lorsque le système immunitaire nécessite une activation.

Les chercheurs suggèrent que la régulation à la baisse de l'expression des récepteurs cannabinoïdes lorsque les cellules immunitaires sont activées soutient cela. Bien que la fonction des récepteurs cannabinoïdes sur le système immunitaire ne soit pas complètement comprise, il est supposé que la signalisation des endocannabinoïdes dans les tissus lymphoïdes pourrait aider à contrôler l'activation des cellules immunitaires.

Quels sont les effets des endocannabinoïdes sur la fonction immunitaire ?

Les endocannabinoïdes sont suggérés comme étant importants pour maintenir l'équilibre immunitaire et jouent un rôle important dans les fonctions immunitaires. Comment cela fonctionne-t-il exactement ? Tout d'abord, les endocannabinoïdes modulent la croissance et la mort de certains lymphocytes, qui sont des globules blancs et l'un des principaux types de cellules immunitaires de l'organisme qui travaillent ensemble pour se défendre contre des choses comme les virus et les bactéries. Ils modulent également la production de cytokines inflammatoires. Les cytokines sont des molécules de signalisation sécrétées par les cellules immunitaires et jouent un rôle important dans la réponse immunitaire naturelle.

Les interleukines sont un type de cytokine responsable de l'induction de la fièvre, en particulier l'interleukine-1. Mary Clifton est une chercheuse en cannabis à New York et médecin spécialiste en médecine interne qui suggère que les cannabinoïdes tels que le CBD devraient être utilisés régulièrement pour maintenir une bonne santé et éviter les symptômes du rhume et de la grippe. "Pendant la saison du rhume et de la grippe", dit Clifton, "cela devrait être un complément. Vous êtes dans un état pour ne pas tomber malade une fois que vous avez été exposé au virus."

Elle explique que cela est dû au fait que le CBD peut affecter le nombre d'interleukines que le corps crée. Étant donné que les endocannabinoïdes ont montré une modulation de la production de cytokines, cela a du sens. L'action immunosuppressive des endocannabinoïdes sur les cellules immunitaires est principalement considérée comme étant médiée par les récepteurs CB2 en inhibant le monophosphate d'adénosine cyclique (cAMP), un régulateur bien connu de la fonction des cellules immunitaires. Des recherches suggèrent que l'interruption ou l'amélioration des effets du cAMP a un potentiel immunorégulateur significatif dans les maladies auto-immunes.

Une étude de 2003 met en évidence que les cannabinoïdes ont montré une modulation de plusieurs fonctions des cellules immunitaires chez les humains et les animaux, notant que le système endocannabinoïde "pourrait être exploité dans les thérapies futures pour les maladies chroniques et les déficiences immunitaires".

Le CBD peut-il aider à limiter les allergies ?

Avant de commencer, soyons clairs - le CBD ne guérit rien et ne doit jamais être utilisé pour traiter des réactions allergiques graves. Les traitements standards pour le soulagement des allergies, tels que les antihistaminiques, sont une meilleure option. Cependant, des recherches suggèrent que le CBD pourrait avoir un impact sur les symptômes allergiques que vous pourriez ressentir.

Commençons par comprendre comment le CBD fonctionne dans le corps. Le CBD n'est pas intoxicant et ne modifie pas votre état d'esprit. Cependant, il joue un rôle intéressant dans notre système endocannabinoïde (SEC) - qui est responsable de choses telles que la température corporelle, l'humeur, l'appétit, les cycles sommeil-éveil et nos réactions immunitaires.

Le SEC est composé de récepteurs dans tout le corps et le système nerveux qui s'envoient des messages pour maintenir le fonctionnement optimal du corps. Ces messages chimiques, appelés endocannabinoïdes, se produisent naturellement dans le corps. En revanche, les cannabinoïdes tels que le CBD proviennent d'huile de cannabis et de chanvre. Les preuves suggèrent qu'ils interagissent avec les récepteurs endocannabinoïdes et pourraient fournir des avantages lorsque les processus du corps sont perturbés.

Lorsque vous prenez du CBD, que ce soit sous forme de teinture d'huile de CBD ou d'edibles au CBD, cela active les récepteurs CB1 et CB2 dans le système nerveux. Parce qu'il peut se lier ou antagoniser ces récepteurs, il peut aider le système ECS à maintenir l'équilibre ou l'homéostasie du corps. Cela pourrait être une bonne chose pour les allergies ! Les allergies et les réponses allergiques semblent impliquer les récepteurs CB2, qui régulent à la fois le système immunitaire et des réactions comme la douleur et l'inflammation.

Certaines recherches ont suggérées que le CBD pourrait aider à prévenir la libération d'histamines par les cellules, ce qui cause de nombreux symptômes d'allergie. Par conséquent, certains sujets ressentent moins d'éternuements, de toux et de démangeaisons. L'inflammation des voies respiratoires joue également un rôle dans les sensations désagréables associées aux allergies. Les réponses inflammatoires allergiques peuvent entraîner une pression sinusale, une congestion, une difficulté à respirer, des allergies cutanées, des éruptions cutanées et des douleurs chroniques. Une étude différente a découvert que le CBD pourrait être un anti-inflammatoire puissant qui pourrait aider à mieux gérer certains problèmes cutanés, douleurs et pressions liés aux allergies.

Comment consommer du CBD pour réduire les allergies ?

Les recherches indiquent que la présence de CBD peut aider le corps à fonctionner de manière plus efficace par lui-même, grâce à sa relation unique avec l'ECS. Bien qu'il ne fasse pas disparaître vos allergies, en prendre quotidiennement pourrait rendre certains des effets indésirables des allergies (comme l'inflammation, la pression, la congestion et les éruptions cutanées) plus gérables. Vous voulez essayer le CBD pour soulager vos allergies? Nous vous conseillons de commencer par un produit CBD à spectre complet (Full Spectrum).

D'une part, des études ont montré que la présence de terpènes peut rendre les cannabinoïdes plus efficaces, grâce à ce que l'on appelle un effet d'entourage. Le CBD à spectre complet pourrait produire des effets plus prometteurs dans le corps grâce à la nature synergique des cannabinoïdes et des terpènes.

Par exemple, une étude sur le terpène a-Pinène a découvert que les rats prétraités au pinène présentaient moins de symptômes d'allergie. Le pinène pourrait également avoir des effets anti-inflammatoires et d'ouverture des voies respiratoires qui pourraient aider à mieux gérer la congestion ou la difficulté à respirer. Lorsqu'il est associé au CBD et à d'autres cannabinoïdes naturels, les effets peuvent être amplifiés grâce à l'effet d'entourage.

En dehors des formulations à spectre complet, il existe une variété de produits CBD qui pourraient aider à soulager certains des effets des allergies. De nombreux traitements topiques utilisent du CBD pour soulager les éruptions cutanées, les douleurs musculaires et l'inflammation. Pour ceux qui souffrent de rhume des foins ou d'autres douleurs corporelles dues aux allergies, les huiles ou les aliments comestibles au CBD pourraient être la solution à envisager car ils durent généralement un peu plus longtemps dans le corps.

Quelle que soit la voie que vous décidez d'essayer, gardez à l'esprit que le CBD fonctionne généralement mieux lorsqu'il est pris quotidiennement en tant que complément. La relation complexe qu'il partage avec l'ECS pour encourager potentiellement l'équilibre dans le corps signifie que vous pourriez voir de meilleurs résultats avec une routine CBD régulière.

En fin de compte, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour consolider la relation entre le CBD et les allergies, mais certaines des preuves que nous avons déjà démontrent qu'il peut être utile lorsqu'il est pris quotidiennement. Gardez les antihistaminiques à portée de main au cas où, mais expérimentez avec le CBD à spectre complet comme complément naturel viable.