Offrez-vous une pause saine et rafraîchissante avec ce smoothie au CBD. Ce mélange équilibré est parfait pour bien commencer la journée ou pour une collation pleine de bienfaits naturels.
Les ingrédients :
- 1 banane mûre
- 150 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal de votre choix)
- 100 g de fruits rouges (frais ou surgelés)
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
- 5 gouttes d’huile de CBD (Découvrez nos huiles de CBD)
- Quelques glaçons
Étapes simples pour préparer votre smoothie :
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Préparez les ingrédients : Tout d'abord, pelez et coupez la banane en morceaux. Ensuite, si les fruits rouges sont frais, rincez-les soigneusement.
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Mélangez les liquides : Puis, versez le lait d’amande dans un blender et ajoutez-y l’huile de CBD.
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Ajoutez les solides : Par la suite, incorporez la banane, les fruits rouges, les graines de chia et, si vous le souhaitez, le miel.
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Mixez le tout : Mélangez pendant environ 1 à 2 minutes jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
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Ajoutez les glaçons : En outre, mixez à nouveau pour rendre le smoothie frais et désaltérant.
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Goûtez et ajustez : Enfin, ajustez la douceur avec du miel si nécessaire.
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Servez immédiatement : Pour terminer, versez dans un verre et décorez avec quelques fruits rouges ou une pincée de graines de chia.
Les bienfaits du CBD dans votre smoothie
Le CBD, ou cannabidiol, est connu pour ses multiples bienfaits. Il aide à réduire le stress, améliore la concentration et favorise un bien-être général. Intégrer le CBD dans vos recettes quotidiennes, comme ce smoothie, est une excellente manière de profiter de ses vertus tout en régalant vos papilles.
Astuce gourmande pour personnaliser votre smoothie au CBD
Envie de varier les plaisirs ? Vous pouvez remplacer les fruits rouges par de l’ananas ou de la mangue pour une touche exotique. Ajoutez également une feuille de menthe pour un effet encore plus rafraîchissant. Explorez nos autres recettes sur YouTube.
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